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脂肪燃焼に効果的な運動方法について
myostaの回答
- myosta
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うお・・既に＃４様が居られましたか（汗 今気づくとか。＾＾； えーとそれともう一つだけ書いておきますけど、有酸素主体にやった所で、絶対に良い体にはなれません。 いや、語弊があるかな。 短時間のインターバルダッシュを何度も繰り返すような運動をしないと、脚の筋肉は基本的に肥大しません。 それともう一つ 運動時に使われるエネルギー基質が、糖質であるか、脂質であるか、なんてのは、脂肪を落とす上ではっきり言うとどうでもいい問題です。
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