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薬を飲んでも眠れません
petittinの回答
- petittin
- ベストアンサー率40% (249/622)
短期型と中長期型の眠剤に変えてもらうのはいかがでしょう？（中途覚醒があるようなので） 主治医に何とかならないか相談するのも大事ですね あとは、枕も重要ですよ。私はアイマスクをして、眠る態勢を作ります。 アロマやハーブティーは私も効果がありませんでした。 お薬もね、なるべくなら減らしたいですよね。 お大事になさってくださいね。 あと、目標を持たれて、お勉強なさってるとのこと。とても素晴らしいですね。 きっと好転する日がくると思いますよ。
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