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MP621の回答
- MP621
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参考になるか分かりませんが心配なので書きますね。 まず夜寝れないからと自分が思い過ぎるのはよくないです。 寝れない時でも身体を横にして暗くして目を閉じるクセを付けましょう。 時間を決めて何時になったら横になると決めて下さい。 横になって寝れなくても目を開けずそのまま身体を休めて下さい。 アロマキャンドルもいいかもしれませんね。 病院で『嫌な事は誰にでもある、それに立ち向かう強さがないと生きていけません』 と言われたときに自分で思い当たる嫌な事がありましたか？ もし あるなら それがストレスになってるのかもしれません。 自分が弱いと思うのは なぜですか？ 弱い弱いと自分が思い過ぎも良くないです。 電車の乗り換えや、玄関のドアの開け方が分からなくなったりするのは いつも悩み事を考えていてストレスが貯まり 精神的パニック障害になると、簡単な行動が出来なくなります。 倒れて運ばれる事もあります。 会社では与えられた仕事が出来ても、仕事にストレスを感じていませんか？ もし仕事にストレスを感じているのなら まだ２１歳との事なので仕事を変えて環境を変えてみるのも良いかもしれません。 仕事、友達、家族、彼氏の事でまったく悩み事が無くストレスが無いのであれば 一度 脳ドックを受けてみると良いかもしれません。 脳障害で不眠や簡単な行動が出来なくなるのかもしれませんし 大きい病院へ行って検査した方がいいと思います。 無事に治る事を陰ながら祈っています。 辛いでしょうが、自分は弱い人間だなんて思わないでくださいね。 きっと 治りますよ。 ガンバレ！ガンバレ！
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