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ボディビル的トレ セット時間
gotomuslemenの回答
>ベンチプレスは「フルレンジで胸までつけるのが当然！」 ケツつけでフルレンジじゃないと公式ルールじゃ認められないからじゃないですかね～？ 筋肉のためにはフルレンジじゃなくても良いような気もします。 スクワットは必ずしもフルでやらなくても肥大しないわけじゃないですし、デッドもトップサイドとかありますし・・・ 自分はフォームが崩れるのが嫌なのと、ベンチはそういうものみたいなイメージがあります。
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gotomuslemenさん、ありがとうございます。 ＞公式ルール そう皆これを気にしていると思います。 公式で有効で無いフォームはインチキだと(笑) ＞筋肉のためにはフルレンジじゃなくても良いような気もします ここなんですよね。 筋肉の事を考えると問題無いのですよね。 しかし ＞ベンチはそういうものみたいなイメージがあります。 コレに尽きる気がしますね、同感です！ 大きい方がするパーシャルベンチは問題ないのですが ク○ガ○がパーシャルベンチすると 即効で「だからク○ガ○なんだよ！」という雰囲気になります(笑) フルレンジの呪縛ってありますね(笑)