ダイエットはメンタルヘルスにどう影響するか。

質問

ダイエットは、メンタルに良い影響を与えるのか、それとも本質的、根本的には特に意味はないのか、それとも悪影響なのか、ということを考えています。

みなさんは、どう考えますか？

それは一概には言えない、とも思います。

というのも、拒食症などはよく、ダイエットをきっかけにして始まると言いますね。

そういう人について言うなら、ダイエットはしないほうが良い、と言えると思います。

しかし、逆に
すっかり自分にも人生にも嫌気が差し、自暴自棄の生活を送るうちに、
食べるものについても、どうでもよくなって
無謀に食べてしまう、とか
或いは、寂しさから、つい食べてしまう、といった人の場合、、
その結果太って、自分の外見にもコンプレックスが生まれ、さらに
自分に対して、投げやりになっている、というような場合は、どうでしょう。

それとも、痩せようと太ろうと、それによって
本質的な自分には特に関係ない、してもしなくても、
そのことが、根本的な問題に関与しない、というものでしょうか。

つまり、
醜形恐怖の人が、美容整形によって、その心の問題をクリアしようとしても、
それが意味をなさない。それどころか、いっそう問題を複雑にしてしまう、という、
それと似て、
自分を愛そうとする努力＝外見を変えることではない、ということか。

でも、拒食症以外の人であれば、
ダイエットを成功させたことによって
自分の人生を自分でコントロールできる、という自信にもなりそうです。

回答No.5

noname#187533

ダイエットは依存性の高い行為です。
薬物ほどではないですが、
ギャンブルに匹敵するかもしれません。

＞自分の人生を自分でコントロールできる、という自信にもなりそうです。
こういう点がこわいところなのです。
拒食症の人はみな上記のことを口をそろえて言います。

拒食症の心の仕組みを
ここで書くにはあまりにも長くなりますが、一点だけ。
コレクターはアイテムを持てば持つほど
不足を感じるようになるのです。
それと同じことが起こってくるのが拒食症です。
一度かかると完治は難しい。
摂食障害の死亡率は２０％です。
そのうちの３分の１は自死です。
現在高齢発症も増えているようです。
６０歳以上で発症する。
そうなるともう手に負えないかもしれない。

お礼

回答、ありがとうございます。

私自身は拒食症にはなれないパーソナリティ（心の仕組み）だと、自分を認識していますが、
拒食症は深刻な病なのだと感じました。

拒食症になる人の場合には、ダイエットは危険ですね。