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ダイエットはメンタルヘルスにどう影響するか。
ダイエットは、メンタルに良い影響を与えるのか、それとも本質的、根本的には特に意味はないのか、それとも悪影響なのか、ということを考えています。 みなさんは、どう考えますか? それは一概には言えない、とも思います。 というのも、拒食症などはよく、ダイエットをきっかけにして始まると言いますね。 そういう人について言うなら、ダイエットはしないほうが良い、と言えると思います。 しかし、逆に すっかり自分にも人生にも嫌気が差し、自暴自棄の生活を送るうちに、 食べるものについても、どうでもよくなって 無謀に食べてしまう、とか 或いは、寂しさから、つい食べてしまう、といった人の場合、、 その結果太って、自分の外見にもコンプレックスが生まれ、さらに 自分に対して、投げやりになっている、というような場合は、どうでしょう。 それとも、痩せようと太ろうと、それによって 本質的な自分には特に関係ない、してもしなくても、 そのことが、根本的な問題に関与しない、というものでしょうか。 つまり、 醜形恐怖の人が、美容整形によって、その心の問題をクリアしようとしても、 それが意味をなさない。それどころか、いっそう問題を複雑にしてしまう、という、 それと似て、 自分を愛そうとする努力=外見を変えることではない、ということか。 でも、拒食症以外の人であれば、 ダイエットを成功させたことによって 自分の人生を自分でコントロールできる、という自信にもなりそうです。
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お礼
回答、ありがとうございます。 私自身は拒食症にはなれないパーソナリティ(心の仕組み)だと、自分を認識していますが、 拒食症は深刻な病なのだと感じました。 拒食症になる人の場合には、ダイエットは危険ですね。