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おなかのぜい肉を取る方法は?

こんにちは。32歳のおっさんですが、若い頃はガリガリ位やせていたのですが、30歳すぎたあたりから、おなか周りだけ「ポコン」となってきました。 つまむと、「少年ジャンプ」位あるのですが^^、効率よくおなかのぜい肉を取る方法って何かありませんか?どなたか知っていることだけで結構ですので教えて下さい。お願いします。

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みんなの回答

  • 回答No.2

その通り!!腹筋ですよね。 あと、根気です!! ↓参考にしてみて下さい。 http://dir.biglobe.ne.jp/col/fashion/diet/closeup/CU20020530A/index.htm

参考URL:
http://dir.biglobe.ne.jp/col/fashion/diet/closeup/CU20020530A/index.htm

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  • 回答No.1
noname#5213
noname#5213

ずばり腹筋です!!(まんまですが) はじめは辛ければ10回程度からはじめ、「毎日」行なっていれば2週間もすれば効果でますよ。一番効率いいとおもいます。

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