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基礎代謝量について
こんにちは 計るサイトにより 基礎代謝量が異なるので 質問させていただきました。 17歳女子149cm46kgでは 940くらいだったり1100だったり。 一体どのぐらいですか? また、最低摂らなけれならない カロリーは一日どのくらいで どのぐらいの摂取量なら 体重は増えないのでしょうか? ダイエットでカロリーについて 調べてますが なかなかわからないので 知りたいです。 お願いします。
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