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基礎代謝量について
- 基礎代謝量の計算結果は1220kcalでした。16歳の場合、これは少ない方の範囲になります。
- 通常の摂取カロリーと比べると、食事の摂取カロリーが少ないことがわかります。身長に対する体重も普通よりも少ないです。
- 体重が普通なのに太って見える理由についてはわかりませんが、運動不足が影響している可能性もあります。痩せたい場合は、さらに摂取カロリーを減らすことは意味がないかもしれません。他の方法を試してみることをおすすめします。
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