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2歳の子供の寝かしつけについて教えてください
kumako516の回答
- kumako516
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眠りは「習慣」なので よっぽど疲れて自然に寝るってことを 何回か繰り返して体験させると 寝つきが良くなりますよ。 遅く寝る習慣を一度リセットしたほうがいいと思います。 朝は早起きさせて 日中はお昼寝なしでクタクタになるまで遊ばせて お風呂も夕方とか早めに入れて 部屋も早めに薄暗くして。 夕飯を食べながら寝ちゃうくらいに コテっと寝る機会をわざと作ってあげると ほかの日も同じくらいの時間に眠気がやってきます。 うちの５歳と３歳は、６時起床、８時就寝のリズムです。 一度習慣付けちゃえばそのあとが楽ですよ！
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