どうすればいいかわかりません

質問

http://mobile.okwave.jp/qa/q6775548.html?sid=731172d50fd79a55d3e151324784409b409a0ee8

こちらの方で今の現状をお話しました。自分はストレス発散すれば何とかなるのではないか、と考えこのような質問をしたのですが、ストレス発散よりも現状を打開するのが先ではないか、という意見が出ました。

自分は頑張っていろんな人に話しかけたり、気づく範囲での気遣いなどはしてきたつもりです。しかし、相手(複数)は当方の事が嫌いなのかは定かではないですが、そのように感じとれる行動しかしません。

例えば今日あった事ですが、今朝相手1人〔以下Aとおく〕と自転車置場で遭遇したのですが、挨拶をしました。これは返してくれたのですが、リュックのチャックが全開だったので、チャック開いている事を報告したうえでしめてあげました。教室へ入ってAのいるグループの子が2人いてAはその子とかと話していたのですが話の内容が若干聞こえてきたのですが、当方の悪口を言っているようにしか聞こえませんでした。何故悪口を言われなくてはいけないのかさっぱり理解出来ません。

別にクラスの子に嫌がるような事した覚えがないのに、嫌われているような印象をうけます。

なすすべがないんです。

どうすればいいか分からないんです。

携帯チェックでは重度のうつ病と診断されます。病気にいきたいけど、親が理解してくれず、一人で行こうにもお金がありません。学校のカウンセリング室は入ると必ずといっていいほど誰かに見られる場所にあるため、行きにくい。チャイルドラインは電話苦手だから焦るし、どういう出だしで会話を始めれば分からないから不安だし、死にたいけど死ぬと親に迷惑かかるけど、今よりはかからないかな、生きる価値無いし、でも死ぬのが怖いみたいな…

リスカは後が残るのが嫌なので絶対にしません。

何がしたいかも、何をすればいいかも、何の為に生きているのかも、さっぱりわかりません。

教えて下さい。

回答No.2

noname#223275

「何がしたいか」、「何をすればいいか」、「何の為に生きているのか」
これは結構難しい質問ですね。答えが出せないという難しさではなく、
個々それぞれの人によって答えは違う、という難しさです。
なので、とりあえず本をおススメしてみます。

『なによりも大切なこと』（あさのあつこ　著）
『バッテリー』（あさのあつこ　著）
『超訳ニーチェの言葉』（白取春彦　翻訳）

まず本を読んで気持ちを整理してみるのもいいと思いますよ。
一人で悩んでいても、一人の知識には限界があります。
だからといって人に相談ができないとしたら、やっぱり自分自身で発見するのも手です。
本は本屋に行けばいいだけですしね。手軽に手に入る貴重な情報源です。

今までのように悩み続けるより、悩む方法を切り替えましょう。
幸いにも、本以外にネットや音楽など情報源は多種多様です。

あせらずゆっくりと答えを出すことをおススメします。
自分のことなので、あせってぞんざいに扱わない方がいいです。
ぞんざいに扱うと、ボロが出て悪循環に陥ります。

あと、僕から言えることは、

笑っても泣いても人生です。
笑っても泣いても同じ人生なら、
せっかくなら笑って人生をまっとうしてみませんか？

ちなみに僕は笑って往生することを選びました。

心もとないかもしれませんが、この回答が少しでも悩みの解消の役に立てばと思います。

回答No.1

matumotok

こんにちは。

悪いことは言いません、精神科の診察を受けてください。これは貴方のことを揶揄していっているのではありません。真剣に貴方のご質問を読んだうえで、貴方には軽度ですが精神的な疲労がたまっているように感じられました。その疲労を取り除くのは、貴方自身の努力や周囲の協力だけでは足りず、専門医のアドバイスが必要です。

今の貴方にとって精神科に行けという私の回答は大変ショックかもしれませんね。でも、貴方の年代の若い人にはかなり典型的な、具体的にはクラスの中の３分の１は思い当たる節がある症状なんですよ。

どうか、勇気を出して精神科の診察を受けてみてください。