走りたいです！

質問

こんばんわ！千葉の３３歳会社員です。
最近ストレスがたまってます（笑）
ストレス発散がお酒を飲みに行ったりすることになったりするので、もっと健康的な発散したいです。
そこでふと考えたのが走ることです。
当方ど素人ですが、色々な悩みを走ることでふっきりたい（笑）
でも一人で走るのもつまらないのでサークルみたいなのあれば参加してみたいんだけど、検索してもなかなかないような・・・？どなたかなんか良いサークルみたいなの知りませんか～?

回答No.5

genmai59

千葉県のどのあたりにお住まいでしょうか。佐倉市には、ニッポンランナーズがありますよ。本物の専門家が指導してくれる一般市民向けのスポーツクラブです。佐倉に通える方なら、ここが一番のお勧めです。
http://www.nipponrunners.or.jp/

また、インターネットでは、@niftyランニングフォーラム(frun)がお勧めです。市民ランナーのトップクラスから、大会後のお酒目当てのなんちゃってランナーまで、幅広い仲間が集まっています。練習会をしたり、大会のときに集まったりなど、ネット以外での活動もさかんです。
http://forum.nifty.com/frun/index.htm

お礼

大変参考になりました。ありがとうございます！
佐倉はちょっと遠いですが、非常によさそうなクラブですね！考えてみようかな～。
探せば色々あるものなのですね～。

回答No.4

inahiko

とりあえず、
http://www.sportsentry.ne.jp/search.php
http://www.runnet.jp/runtes/list.php
あたりで検索して、手軽な大会に参加してみてはいかがでしょう？

どんなに小さな大会でも、地元のクラブをはじめ、いろいろなクラブが集まっています。雰囲気の良さそうなクラブを探すには、現場でその雰囲気を見るのが一番ですよ。

お礼

こんなホームページあったんですね！
そうですね。まずはちょいと個人練習して小さな大会に出てみるのも面白いかも？
同じ目的で集まっているもの同士だからそこで仲間も見つかるかもしれませんしね。
情報ありがとうございました！

回答No.3

posa

毎朝決まった時間にまずは一人で走ってみるのはいかがですか？
大体早朝には、同じ人が毎日同じ場所を同じ時間に走っているので、顔見知りぐらいになってきたらちょっとお声をかけて、一緒に走る仲間になってみるのはどうでしょうか？
走ってる間よりも、お水を飲んだり休憩している時の方がいいかもしれませんね♪
なんだか回答になっていなくてすみませんm(__)m

お礼

ご回答ありがとうございました！
毎朝決まった時間に走る！いいですね～。
でもすいません。朝は超苦手です（笑）
仕事の帰りが遅いので普段の睡眠時間もあまり
とれない状況につき朝は走るより寝るです（苦笑）
しょうもないやつですいませ～ん（笑）

回答No.2

mikuroman

サークルの紹介じゃないんですが…；
一人でする運動っていつか挫折してしまうものなんですよね；；ただ走るだけではストレスは解消できないと思いますよ！？走ることも健康面では１つの手ではあると思いますが、ストレスはそう簡単には解消できません！かと言って、何が一番ストレス解消に繋がるかは、自分しだいだと思います！趣味はありますか？何かに没頭できる事はありますか！？趣味を探すことも１つの手でしょう！まずは自分の趣味を探し、作り、没頭してみてはどうですか？？仕事から解放され気持ちもすっきりすると思いますよ！！

お礼

ご回答ありがとうございます。
ごもっともな意見ですね。
普段実は休みの日はサッカーなんぞもたまにはやっているんですが、みるとやるでは大違いでこちらも初心者につきかえってストレスがたまってたり（笑）
ほんとの意味で没頭できる趣味ってほんともちたいものですよね～。なんか探してみます！
ってなかなか見つからないんでしょうけどね～。

回答No.1

sanga12

サークルの紹介でなくてすみませんが、僕の体験談です。
参考になればと思い書き込みました。

僕も３０歳を過ぎて、仕事のストレスを発散させるために、夜な夜なビールを飲んでいましたが、あるとき、後輩でトライアスロンをやっているのがいて、誘われ、その後輩が入っていたランニングのチームに入ったことがありました。
入会当初はペースなども合わしてくれたりして、良かったのですが、それぞれ、マラソン大会に出る人、トライアスロンに出る人がめざしている大会が近づくと、初心者は何か近寄りにくくなり、かえってストレスがたまったことが、ありました。
本当に、気の合うひとがいればいいですが、チームやサークルのメンバー同士が競い合うこととなり、記録を目指すために入って走るのであれば、いい環境といえますが、日頃の運動不足とストレス発散を目的に入ると思わぬ落とし穴があるかもしれません。（すべてのサークルがそうでは無いと思いますが）

ストレス発散と運動不足解消なら、まずは、一人で走りはじめるのも良いと思いますよ。自分のペースで好きなところを走れますし、ランニングハイの状態にも、入りやすいと思います。まずは、身近な小さな大会にでて、走ってみてください。
おすすめの本は「ゆっくり走れば速くなる」佐々木功監督・「新・ゆっくり走れば速くなる」浅井えり子がいいですよ。

いいサークルが見つかれば良いですね。（否定的なことを書き込みましたが、はしるのは、いいことです。）

お礼

お返事ありがとうございます！
今日もお酒の付き合いを経てようやく帰宅したところです（笑）
僕はそこそこやせてる方なのですが最近下っ腹が出てきてしまいましてね～。そこで思い立ったことだったのですが・・・。
そうですね。練習を個人的に積んで身近な大会に出てみるのも面白いかもしれませんね！
そしたらそこで仲間も見つかるかもしれませんしね。
おすすめ本の紹介までありがとうございます。
今度読んでみますね！