理不尽なことで腹がたつとき

質問

理不尽なことで腹がたつとき
なるべく悪感情を抑えようと努めていますが
ほんとうにむしゃくしゃするときがあります
冷静になるには、理不尽さを受け流すには
どうしたらいいのでしょうか

回答No.1

kentaulus · ベストアンサー

こんにちは。

生きていけば色々と腹が立つことが有りますよね。
我慢できないことも多々有ります。

そんなときの自己対処法ですが、
*相手を反面教師として見る。
「人の振り見て、我が振り直せ。」という諺があるでしょう。
腹が立った時、「ああ、この人は私に悪い見本を教えてくれている。」
と思ったら、なんとなくですが相手を有りがたい　と思えるようになります。

そうしたら「よし、私はこの人のようなことは、今後、一切しないぞ。」と誓えます。
それだけで自分の心が相手より一段高いところに登れた。
と、自己満足できます。^^

逆に、そんな人でも自分より優れていると思えば、
その部分は見習って、素直に自分に取り入れることも大切です。

人で有る限り、１００％の善人はいないし、１００％の悪人もいません。
泥棒だって、家族には優しいのです。

ダイヤモンドも砥石が無ければ磨くことができません。
自分の心をダイヤの原石、相手の悪い行為、恥ずかしい行為を砥石とすれば、
自分で自分の心を磨くことができます。

*相手を無視する。
「バカは死んでも治らない。」という諺があります。
毎日毎日、同じ相手と、同じ嫌な思いをするのなら、
「ああっ、この人はどんなに優れた薬を与えても、
　　死ぬまで性格が変わらないのだろうなー。」
と思うようにしています。

正直、まともにバカを相手にすると、とても疲れます。
時には激高して「こいつ、殺したろか。」と思うことも有るでしょう。

相手を憎んで、自分の心を汚すのは情けなくないでしょうか?
だから、自分の心を汚すよりは、相手を心で無視するのです。
心で無視をすれば相手は空気も同然です。
相手のために自分が腹を立てること自体が、アホらしく思えてきます。

職場では実際に相手を無視するわけにはいけません。
そこは社会人として、一応、お付き合いをします。
でも、心の内では、相手を無視すればいいのです。
「毎回、毎回、飽きもせずに同じことを繰り返すなー、ホンマに。」　(>_<)
と思えばいいのです。

http://www.digi-sen.com/kokoro/kakugen/01.html