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どのプロテインがいいですか？
renchariの回答
- renchari
- ベストアンサー率50% (1/2)
私は、ジョグメイト（大塚製薬）がいいと思います。まず、摂取のタイミングですが、トレーニング後30分以内が効果的です。（トレーニングによって筋肉か破壊され、それを修復させる為）したがって、粉状のものを摂取し易いドリンク形式に変える手間、時間を考えるならチューブタイプのジョグメイトがいいと思いますヨ 頑張ってくださいネ
noname#5731
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