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体がいうことを聞かずに苛立って自己嫌悪。辛いです
nhhm9の回答
- nhhm9
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再度回答。 ＞連日投稿してすみません。 これを読み逃していて。質問主さんの名前でググって31日の方の質問も今読んだよ。 そんでより一層ほっとけない感じがしてしまって。 まぁありきたりなアドバイスではあるけど、 誰かに一緒にいてもらったほうがいいと思うよ？ 誰かが気心の知れた人が同じ空間にいるってとっても気が休まるから。 仲のいい友達と一緒に勉強してみたらどうかな？ 図書館に行くでもいいし、なるべく一人じゃないほうがいいと思う。 一人でいるとマイナスになるし、誰かがそばにいれば心もどこかシャキッとするよ。 体調コントロールについてはよく寝てよく食べろとしかいえないけど、 これをよりよくコントロールするにはまず心の健康だというのは質問主さんもよくわかってると思う。 一人でいることは精神衛生上よろしくないことは実証されているから だれか近くの人に相談するでもいいし、まず人と関わる事。 ちなみに、泣いても何も変わらないっていうけど、泣く事はとても大事だよ。 泣きたいときに泣けない人がうつ病になるんだから。 泣きたいときはなくんだよー。 健闘を祈る。
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お礼
二回もご回答頂いたので先にお礼をさせて頂きます。 わざわざググって質問を読んで下さりありがとうございます。 回答者様は優しい方なのですね。 そうですね。 人との関わりを大事にして、泣きたいときには思いっきり泣きます。 前の回答も後でお礼させて頂きます。 ご回答ありがとうございました。