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練習でのラリー時間
sonnbokuの回答
- sonnboku
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練習時間が短いですね。時間を有効活用するための私の案です。 まず、フォアクロス、バッククロスの練習時間を少なくすればいかがですか。例えば、2本だけ。後はフォア、バック、ミドルとロングラリーの練習をするのです。しかし、意識は自分が狙った所に打ち返すことです。ただし、ラリーの練習ですから相手がノータッチになるようなコースは避けて狙うのです。 そうすれば、ステップワークと切り替え練習にもなります。 今までにいろいろな情報を読んで思うことは、決めたコースで続けることが出来るようになれ!遅くても良いから回数を続けろ!と言う考え方が日本で強すぎると思います。 中国ではラリーを続ける練習などしないと偉関選手が言っていました。相手に負けない、勝つ為のラリー練習で続ける事など意識したことがないと、またヨーロッパでは単一のコースでラリーするより全面でのラリー練習から行うと。 これらが出来れば続けるための練習をしなくても続くようになると思います。 時間が短いならそれなりの練習内容を考え工夫する方が良いのではありませんか。フォアクロス何分、フォアストレート何分・・・・という定型的な練習方法より、フォアロングの練習とバクロングの練習を同時にするようにすれば良いと思います。 こういう私は、市の協会で練習していますので相手に合した練習方法です。フォアクロスから始まることがほとんどですが、相手に合わせた内容を意識して行わなければなりません。年配者が多く日本での練習をしてきた人の集まりですから、仕方ないとあきらめています。 しかし、相手によってはいきなりカットするからという人も中にはいます。非常に稀ですがやる気が高まります。 練習方法は何が問題か?そこから考えても良いでしょう。私が読んで思ったことは学生としては練習時間が短いことが大問題と思いました。他の学校以上に練習内容を考えた方が良いと思います。
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本当にすいません。質問文が非常に分かりずらいですね。ラリーの時間が50分と言いたかったのですがあれでは練習時間が50分ということになってしまいますね。次から気をつけます。実際の練習時間は2時間から3時間半です。効果的な練習方法を教えてくれてありがとうございます。