※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：情緒不安定について）
情緒不安定について
このQ&Aのポイント
情緒不安定の症状や経験について詳細に説明しています。
過去の経験から現在の状態を比較し、自傷行為の再発などの悩みを述べています。
恋人や仕事の不安からくる精神的な苦痛や将来への不安について記述しています。
１週間程前から、情緒不安定が続いています。
１週間なら大したことは無いと自分でも思うのですが、過去に2年程情緒不安定だった経験もあるので早めに対応しておきたいと思い、質問させて頂きました。
私自身、去年の12月に好きでやっていた仕事を辞めました。
理由は、私のやっていた仕事は完全出来高で一人暮らしも出来ない給料の割に仕事時間が長いので、恋人と一緒に暮らすためにその仕事を続けていられなくなったからです。
恋人とは今年の8月から一緒に住む予定でしかも遠距離なので、今私を身近で支えてくれる事はありません。
今はフリーターでお金をためている状態なのですが、数日前から悪いとは思いつつあぁだこうだと理由を付けては仕事を休んでいる状態です。罪悪感は凄くあります…。
バイトを始めてから、現時点で2ヶ月目です。
夜には明日は仕事に行こうと思うのですが、朝になると行きたくない気持ちが先行してしまします。
(学生時代にも全く同じ経験があります。支えてくれる友人がいたのでなんとか学校には行けていました)
私が感じる鬱かも、と思う症状は以下の通りです。
・朝憂鬱で、仕事に行きたくない。
・感情の起伏が激しく、ちょっとした事で苛々する。声を荒げる。
・将来の事などを考え、気分が滅入り全部投げ出したくなる。
・涙腺が特に緩い。
・何の脈も無くお腹が痛くなる(極めて軽度ですが)
・過食気味になってきた。
・息切れしたり、立っている事が辛くなったりする(特に仕事中や朝)
・過度のストレスを感じると自傷行為(リストカット等)をしてしまう。
・感情が高ぶりすぎると過呼吸気味になる。
私自身学生時代、人間関係で親ともしゃべれず周りから見て分る程暗くなった事があり、その時も過度のストレスを感じると自傷行為で気を紛らわせていた経験があります。
しかしその後の専門学校で良い友人に巡り合い、自分の好きなことを仕事に出来たことでその症状が出ることは殆どなくなっていました。
しかし、今現在アルバイトをしているこの状態は辛いです。
リストカットも5年程全くしていませんでしたが、ここ数か月で再発気味です。
勿論好きな事をやっていていきなり興味のない仕事に就いたのだからつまらなくても無理はないと思います。
お金を貯めるためと割り切って最初は仕事をしていましたが、最近はどうにもそれだけでは気持ちが割り切れず、仕事に行っても行った瞬間帰りたくなり、そう思うことがまた精神的により悪いのだろうなと思いつつもどうしようもできません。
前の仕事を辞めた後からこういった事が何度かあり、その度１週間程我慢してやり過ごしてきましたが、いよいよどうにもならなくなってきました。
私は家で晩御飯を作っているのですが、それは多少だるくてもこなせるので、やはり仕事がネックです。
一番の原因は恋人との将来の不安からくるものだと思っているのですが、今更前の仕事には戻れませんし、お金を貯めなければいけないのは変わらないのでバイトを辞めるつもりはありません。
この状態を仮に今やり過ごせても、同じことを繰り返す気がしています。
私の恋人は躁鬱患者(今はそこまで酷くない)で、私の情緒不安定も理解してくれています。
しかしそんな恋人にも無駄に刺々しく接してしまったり毒を吐いたり、ちょっと前の情緒不安定時期には過呼吸気味に泣き喚きながら部屋で数日暴れた事もありました。
それでもなんとか収まりが付いていたので、これは一時的なもので鬱ではない、と思い病院には行っていませんでした。
本来なら学生時代にちゃんと病院に行くべきだったのだと今になって思いますが、私のこの状態はやはり病院に行ってきちんと診察を受けた方がいいのでしょうか。
長々と申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いします。
