妊娠前、妊娠中になにをすればよいですか？

質問

私は対人恐怖で人と接するのが苦手なのですが、結婚して５年経ち、そろそろ子供がほしいと思い、今非常に悩んでいます。専業主婦で妊娠を待つというのはこれほど辛いとは思いませんでした。仕事はやめたので今更ストレスがかかるような活動はできず、さらにはなにか習い事するという気持ちにもなりません。最低限の家事をするくらいで毎日苛苛しています。妊娠してるかもしれないという恐怖が消えません。妊娠してても地獄、妊娠してなくても地獄という日々です。妊娠希望の方々はいったいどういった生活をしているのか疑問です。助けてください。よろしくお願いいたします。

回答No.4

noname#132642 · ベストアンサー

まずは・・・

最低限の家事をするだけの毎日、そして
この先の不安を抱えての毎日、
それだと妊娠云々じゃなくてもイライラします。
だって、不安な物事を考える時間ばかりたくさんあるから。

妊娠しているかもしれない恐怖というのは、
妊娠・出産を通して新しい人と関わることが怖いのでしょうか？
経験の無い事が待ち受けている不安ですか？

妊娠しても毎日病院に通うわけではないですし、
出産しても異常がなければ一週間で退院です。
その間病院の先生にお世話になるだけ、早い話が定期的に
通院するだけです。

産後の人付き合いは、ご自身の子育てを協力してくれる人が
誰か一人でもいれば（ご主人やご家族）、他の何かに無理に
混ざらなくてもやっていけます。

妊娠希望していても、普段の生活となんら変わりありません。
ご質問者様の言われる“どういった生活”というのは、
今の“妊娠を考えてイライラ”する毎日をどうすれば？
ということなのでしょうか。

何も習い事で外に出なくても、家でできる趣味を探してみては
いかがですか？
書店や図書館などで趣味関係の本を見て、これがいいなと
思えばなんとなく始めてみれば良いわけですし。
ご主人に手の込んだお料理を作るなど。

妊娠中には何をすればよいか、
赤ちゃんの成長に伴って生活を気を付け、後はこれまた
なんら変わりない生活です。
これは妊娠してから情報を集めて勉強しても遅くはないと思います。

とりあえず、
日々の生活の中で嫌な方向に物事を考える時間を無くす方法、
を見つけられた方が良いのかなと思います。

妊娠ということに対して、マイナスなイメージばかりが
どんどん膨らんでいるように感じます。

お礼

そうですね。家でできること探そうと思います。
カゲロウを思い切って買ってきたので読んでみようと思ってます。
妊娠のことばかり考えてると頭がおかしくなります。
他のことを考えてみます。
妊娠検査薬を使えるのはまだあと１週間は耐えないとはっきりしないため、なんにもする気にならないのですが、こんなのが毎月続くと思うと、もう無理かなと思いました。
お酒のんだり好きなもの食べたりはやく自由になりたいです。

回答No.3

dakedakepuru

お子さんは欲しいと思ってるけど、今の現状なら本当に妊娠してたら不安…ってことですよね。

まあ、本当に子どもが欲しくて欲しくてたまらない人ならこんな悩みは持たないと思いますけど、
そうでもなければ程度の差はあれ、みんな少なからずこういう思いは持ってると思いますよ。
自分の生活スタイルが崩れてしまう不安、仕事をしてたら仕事はどうしよう、これからかかるお金はどうする…とか
現実的なことを考えてしまうものですし。女性なら自分の人生が１８０度変わってしまうんですもの、
不安に思わないほうがおかしいですよ。
まだ仕事してれば気は紛れるものの、専業主婦だったら余計にあれこれ考えちゃう時間も多くなるだろうし。

まずは妊娠と普段の生活（家事をするだけでもイライラする）は別に考えたらどうでしょうか？
対人恐怖症や何もする気になれない、ちょっとのことでもイライラする…こういう点を心療内科等で先に解消させてから
妊娠のことを考えたほうがいいと思います。
二つ同時に何とかしようとすると逆に質問者様に相当の負荷がかかってしまうと思うので。

ちなみに私は特に妊娠するために何かしたというわけでもなく、普段の生活の延長でした。
自分の性格上、そういう事を意識しだしたら過剰になりやれ排卵日だ、やれ妊娠しやすい体位だ、食べ物だとか
逆にストレスになりそうな気がしたので。

お礼

父の死が大きいかもしれません。
妊娠、出産することにより、また誰かが死ぬのかもしれないと非常に怖くなります。
非常に怖くなるのにお薬もお酒ものめないという状況はパニックになっても仕方ないのかなと思います。
精神科は通院してますよ。
それでも子供がほしいと思っていけないことなのですかね。
親のように死ぬことなく、子供と向き合えればいいのですが、
死んで育児放棄するよりは生きてればなんとかなるって思いたいですけどね。
今は生きることは辛いです。死にたくなった父の気持ちも分かる気がします。

回答No.2

noname#129050

こんにちは。

うーん、、よく解りません。
なぜ、妊娠してるかもしれないことが恐怖なのですか？　なぜ「妊娠してても地獄」なのでしょう？？
補足してください。

>妊娠希望の方々はいったいどういった生活をしているのか疑問です。

えー、普通の生活でしたよ。4年も不妊治療しましたが、仕事も家事もしてましたし、飲み会にも参加してましたし、海外旅行にも行きました。私のように体外受精でないと妊娠できない者でもこんなんです。妊娠を特別なことに考えすぎなんじゃないですかね。

補足

え？怖くない人なんているのですか？。
逆に不思議です。
身体が変わり、食べ物も飲み物もやることもすべて制限され、やりたいことも自由にできなくなるのですよ。
今は禁酒の練習をしていますが、苛苛して体調が悪くなります。
今まではアル中気味だったのかもしれません。
妊娠しても地獄なのは、旦那の家族が怖いからでしょうか。
先月、旦那の祖母の葬式があったのですが、相当働かされてひどいめに合いました。
それ以来、旦那のこともなんでこんなに妊娠に非協力的なのかと思い、失望しているのです。
でも年齢的にも子供作らないといけないかなとも思うわけです。
独身者はお気楽でいいなと思います。

回答No.1

mi-mami-ma

妊娠したいけどしたくないというまったく
反対の気持ちを持っておられるように
思いました。
今私が思うのは、まずカウンセリングなどを受けて
対人恐怖症を改善する事から始められては
どうでしょうか。

子供を作るというのは、妊娠する事から
始まりそこがスタートでゴールではないです。
赤ちゃんが生まれたらそれなりに大変です。
それなりに周りの助けも必要になりますし、
子供を通しての人付き合いなどもあります。
先の事を考えて、子供が欲しいと望むのであれば
人との関りが少しでもスムーズになるよう
改善する必要があると思います。
お母さんのメンタルがしっかりしていないと
子育ては苦しい事となると思います。

夫婦でよく話し合って、子供を望まないという選択が
あるのであれば、この事で悩むのも無意味だと思いますが・・・。

お礼

どんな人間だろうが平等に子供を欲しいと思い、育ててみたいと思うことはいけないことなのですか？。
一人で生きてれば子供がほしいなんて思うわけないですよ。
周りがいるから仕方なくその方法しかないということです。
私の親は産んでから死にました。
メンタルどころか育児放棄です。
私は絶対生きたいって思ってます。メンタルは弱いですよ。親もいないから不安ですよ。