プロテイン選び

質問

ぼくは179cm58キロといった
とても細身な体です。

自分の夢は消防士になること
なのでこれから筋トレをし、
プロテインも飲んで見ようと
思っています。

そこで
筋肉をつけるプロテインを
飲んだほうがいいか
ウエイトアップのプロテイン
のどちらがあっているか
わかりません。

どちらがいいのですか？

あとウイダーとザバスのオススメのプロテインを教えて下さい。

よろしくお願いします！

回答No.3

sirokiinazuma

ウエイトアッププロテイン（炭水化物＋たんぱく質）
を買うのなら

普通のプロテイン（たんぱく質）＋米（炭水化物）のほうが同価格では筋肉が多く付けられるでしょう。
すでに米が家にあるなら買わなくて良いですが。

ウイダーのマッスルフィットプロテインは飲み続けるには良い味でしょう。ウエイトアッププロテインを飲み続けるには、よほどの甘党でないと無理です。

お礼

ありがとうございます。

参考にします。

回答No.2

codotjtp

アミノ酸スコア等のデータを比較しましょう。

でも将来の夢を語っていらっしゃる点から類推しますと、年齢的には、蓋しプロテインよりももっとバランスが取れた食事の方に配慮なさるべき年頃なのでは？

回答No.1

noname#142908

おいくつですか
無駄な筋肉だけ付けても役に立ちませんよ
成長期にプロテインも勧めません

補足

19歳です。
食事はたくさん食べるのですが
少しも太ることができません。

なのでプロテインにたより
体重も筋肉も増やしたいです。