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美容と健康
らっきょ、純はちみつ(ホットケーキ用の甘いのでない)、しょうがを毎日食べています。 美容と健康にいいことですか?
- ku1211
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まず らっきょうには アリシンが含まれています アリシンはビタミンB1の吸収を助けます 他 もともと効用が高いことで有名です 純はちみつ も栄養価の高い食材ですね ビタミンが豊富に含まれています しょうがですが 食欲増進など 中国では漢方として使われています 美容と健康にいいかですが 余り過信過ぎると良くないです ただ体にはいい食べ物です
