- ベストアンサー
卵の白身を食べればよいか？
教示ください。卵の黄身は悪玉コレステロールの標的になっています。白身だけならいいのですか？ スポーツ関係商店にプロテインなぞ売っていますし、卵の白身はプロテインと聞いたことがあるのですが。
- 遠藤 知佐（@gottta）
- お礼率36% (161/438)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
大丈夫です。 むしろ良質なタンパク質として、プロテインの質が良くなかった時代には好んで摂る人も多かったです。 名前は忘れてしまいましたが（10年以上前）、ゆで卵にして黄身だけはずして食べているプロレスラーがいましたね。 テレビで実際に食べるところを映していました。 普段の食事に加えて、白身だけを一日10個分ほど食べているそうです。
関連するQ&A
- 卵のたんぱく質は白身？黄身？どっちに多い？
卵のたんぱく質は白身？黄身？どっちに多いのでしょうか？ 黄身だと思ってました、白身だと言う人が多く・・・。 では、黄身の成分は主なる栄養分はなんでしょうか？ 卵の栄養素について詳しいかた宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 卵の黄身と白身
体を大きくする為に最近卵を多く食べているのですが、卵の食べすぎは体に良くないと聞きます。 ですが格闘家などが卵の白身を毎日たくさん食べているところを見ると、体に悪いのは黄身で、白身だといくら食べても問題ないのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 卵の白身と黄身の違いは？
卵の白身と黄身の違いは？ ひよこは、黄身の表面にある胚が分裂して出来るのであり、 白身も黄身もその為の栄養だそうですが、 それなら、どうして白身と黄身が必要と考えられて いるのでしょうか。違いは何なのでしょうか？
- ベストアンサー
- 生物学
- 卵の白身と黄身でそれぞれどんな料理が
昔、卵の黄身でいろいろケーキやらパンやらクッキーやらお菓子がいろいろできると言われた記憶があります。 逆にマッチョな体を作る人は高タンパク低カロリーでしたっけ？卵の黄身ではなくたくさんの卵の白身を多く食べると聞きましたが、例えば卵の白身と黄身でそれぞれどんな料理ができますか両方効率よく使えれば無駄がなくていいなと思い知っておきたいんです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 卵の白身だけ食べる？
巨人のイ・スンヨブが毎日卵の白身だけ13個食べているというテレビ番組を観て私も真似して毎日白身４～６個食べています。黄身は１日１個です。運動をしていない者がこのような食べ方をしても大丈夫でしょうか。そもそも白身は体にどのような栄養があるのでしょうか。タンパク質とは聞いていますが・・・。年齢は５０代です。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 卵のカロリー（白身）
卵の白身のカロリーは1個どれぐらいなのでしょうか？ 黄身は含まないでよろしくおねがします。 サイズは分からないんですが1個40g～58gと表示されている卵です。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 卵の白身のみのカロリーは？？
卵の白身だけだと何キロカロリーですか？ 全卵だと約８０キロカロリーだと思いますが、ゆで卵などの分けられる物の黄身は食べないようにしているので… お願いします！！
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 卵とコレステロール
「卵は一日ひとつまで」と聞きますが目玉焼きやゆで卵で黄身と白身が分かれている場合、 コレステロールの高い方を残せばひとつ以上食べて良いのでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
ありがとうございました。