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バレエを習っている妹が「ダイエットする」と・・・
cvaaの回答
- cvaa
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152mで40kgならBMI約17……妹さんは太っていないと思います。 わたしもバレエを習っていますが、私の通っている教室のみんなはBMI17～19ほどです。 バレエやっていくと、筋肉がついて、体重は増えますが、見た目は引き締まります。 食事を抜くなどの無理なダイエットはせず、 間食をしない。 ジュースを飲まない(お茶か水を飲む)。 筋トレをする。 軽いジョギングをする。 など、『健康的』と一般に言われるダイエットを妹さんに勧めてあげてください(o^_^o)
noname#163573
noname#175206
- noname#175206
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