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産後のリフォーム下着について教えて下さい！
現在妊娠9ヶ月で、産後の体型についてとっても気になるようになりました。過去の質問を検索したところ、体重より体型をもどすことの方が難しいようで出産後のリフォーム下着をいろいろ検討しているところです。 そこで教えていただきたいのですが、 (1)メーカーによっても異なりますが、産後すぐに着用できるニッパーから、産後1週間後ぐらいから着用するガードル、もっと後から使うガードル等いろいろあって、どこまで事前に購入すればよいのか分かりません。 (2)購入する下着のサイズですが、良いと評判のワコールのサイズを見ると、妊娠前のウエストサイズが61の私の場合、58と64とどちらを買った方がよいのか迷うんです。 多少きつくても頑張ったほうがよいのか、余裕を持って考えた方がよいのか、どちらがよいと思われますか？ 今のところ体重は＋６キロですが、今後里帰りの予定もあるため最終的に何キロ増加するか分かりません(T T) ワコールの補正下着はちょっと高いので正直気がひけていますし、もしお勧めのリフォーム下着があれば教えてください！
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はじめまして。２回の出産の経験があります。私は産前にウエストが６３ｃｍの洋服を着る、ごく普通のＭサイズ体型でした。 産後の体型の変化は、段階を追って変化します。だいたい、産後直後・４～６ヶ月・それ以降の３段階に区切ると考えやすいかな？ 産後直後は、思ったよりもお腹が出た状態だと思います。子宮が元の大きさに戻るまで、皮下脂肪が徐々に減るまで、１ヶ月くらいはブヨブヨお腹かも。 この時期のお薦めはまずはウエストニッパー。弱った腹筋を補助する意味でも必要。何段階か調節出来るので、６３ｃｍで購入しても良さそう。これがゆるくなったらガードルタイプを買いに行っても遅くないと思います。 次に、ガードルやサポートタイプのショーツ。もしかしたら産後用の下着の５８ｃｍのものでも大丈夫かも。ただ、はき始めは窮屈な時期もあると考えられます。あまりキツイ下着のままですと、授乳などなれない体勢を取るのにつらいかも。変なところで疲れちゃうと、つまらないから。１枚ずつ５８と６４を買っておくといいかな？５８がきつくても、それを使う日が来ると思えば励みになるし！ 体重の増え具合によりますが、そんなにあわてて揃えなくても大丈夫。体型を戻すまでには最低でも６ヶ月、そのあいだに買いに行くことも出来るから。その時に、高価な下着を試着して買えば無駄が無いとも言えるし。ブラジャーも同様に、サイズが変わって買い足すようになると思いますので、産後１ヶ月してから買い物に出掛けることも少し、頭においてみてください。 今は想像がつかなくてお困りでしょう。犬印は比較的安いので、ダメ元で買っておいても、それほど損をした感じはないかもしれないです。ガードルは膝上までのタイプが、股の圧迫感がなくていいかな。直接肌につけるショーツタイプのものも、手軽（千円程度）でラクでした。 余談ですが、産後の体型戻しには母乳も重要になりますよ。母乳をあげている方が子宮の収縮も良いし、体重の戻りも良いそうです。授乳していれば、普通の食事で特に気をつけなくても、自然に体重が落ちていくと思います。 また、産後直後から始める「産褥体操」も。妊娠・出産の本に乗っていますので、産後とくに問題ない場合、少しずつゆっくりとやってみてください。
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わたしはワコールのウエストニッパーを使いました。 産後１ヶ月から、というやつだったんですが、お産で緩んだ骨には締め付けすぎだったようで、なんと背骨が歪んでしまったんです。 ニッパーの骨の形に。 整形外科や整体に通って矯正したんですが、産後１年くらいはやはり少し余裕のあるものがいいみたいですよ。 産前の感覚ではちょっと無理みたいです。 でも、適度の締め付けは子宮の収縮にも役立つのでいいんですけどね。 以上の経験から （１）産後すぐに付けるニッパーのみ。若しくは、里帰りの時にお母様と一緒にお店に行き、店員さんによく説明を聞いて、ある程度の品物だけ決めておいて、１ヶ月時の体型でおつかいしてもらう。 ＊私の場合は、キルティングの腹巻きみたいなものを病院で用意してくれましたので、それを翌日から使ってました。 その後は上記の様な事情で、主にボディスーツを愛用しました。どのブランドからも、前あきジッパー付きのが出てますので、授乳も楽です。 おっぱい止まると胸のサイズがガクンと減りますけど。 （２）はわたしなら64を買います。 でも、あまり気にしなくて大丈夫ですよ。 わたしは合計１６キロ増でしたが、元に戻りました。 やはり１年くらいは腰幅が太いままでしたが、ふと気付けば産前のジーンズも楽々入ってました。 おっぱい出してる間はお腹も空くし、一向に減らない体重でうんざりしましたけど、普通にしてれば子供の運動能力に応じて締まってくると思います。 で、結論としては腰痛にも冷えにも対応できる「ボディスーツバンザイ！」と（笑） それも自由に出られる様になってからで大丈夫。という事ですね。 今の様な気持を持ち続けるだけで、大分に違います。 心配しないで、妊婦生活楽しんでくださいね。
お礼
えぇっ！しめつけすぎで背骨が、なんて事もあるんですね。私はもともと腰痛持ちなので気をつけたほうがよさそうです。産後の体に無理は禁物なんですね。 骨盤が広がると聞くので、腰幅がもどるかちょっと心配ですが、私も産前のジーンズがはける日を信じたいです。 ちょうど秋～冬にはいるので、ボディスーツを着用しても暑くなくてよさそうですね。 「心配しないで」と言って頂いてとってもホッとしました。ありがとうございました！
- fushigichan
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ayu530さん、こんにちは。 現在妊娠９ヶ月とのことで、もうちょっとですね。 産後のリフォーム下着、悩みますよね！ ＞どこまで事前に購入すればよいのか分かりません。 産後に使うであろうものは、事前に今のうちに購入しておかれたほうがいいと思います。 出産後は、赤ちゃんがいますし、体調も完全になるまでは １ヶ月くらいはかかりますから、そうそう外出もできません。 時間のある今のうちに、色々考えて購入されておかれたほうがいいと思います。 私はウェストニッパーとガードルを購入していました。 ＞妊娠前のウエストサイズが61の私の場合、58と64とどちらを買った方がよいのか迷うんです。 私も同じサイズでしたが、５８はとても無理だろうと ６４を購入しました。 ５８を購入していれば、今頃もうちょっとスリムだったかも！？（笑） 難しいところですよね。６４でも、産後の体にはきつくて しない日もありましたから・・ 産後すぐは悪露もでますし、第一いたいですから しばらくはウェストニッパーにされたらいいと思います。 ３人目のとき、ウェストニッパーをするものきついなあと思って 何もしないでいたら、やはり戻りが悪かったです。 ＞もしお勧めのリフォーム下着があれば教えてください！ やはり、ワコールのはいいという感じがしますね。 ガードルはやはりワコールだろうと、ワコールのにしました。 ニッパーのほうは、マタニティーコーナーにおいてあった 犬印のものにしました。腹帯も犬印のです。 ayu530さんは、妊娠９ヶ月でまだ＋６キロという 超優等生妊婦さんですから、大丈夫なのではないでしょうか。 ではでは、あともうちょっとですが残暑厳しい折、 体に気をつけて、頑張ってください。 安産をお祈りしています。
お礼
やっぱり出産直後はガードルはきついんですね。犬印のウエストニッパーを用意してみようと思います。 ガードルになってからはやっぱりワコールがよさそうですね！目盛りもついているみたいですし、購入したら励みになりそうです。 9ヶ月になっても出産の実感がわいてきませんが、10月から子育ても体型戻しも自分なりに頑張ってみます！
- chiwarin
- ベストアンサー率35% (169/479)
私はワコールのウエストニッパーと、産後１ヶ月から使用できるロングガードルを出産前に購入しました。 産後１週間からつかえるガードルですが、産後１ヶ月は悪露があるし会陰切開部分が引きつれて痛むので、トイレの度にガードルの上げ下げはちょっとキツイと思います。 入院中から使えるウエストニッパーの方がいいと思いますよ。 私は出産２日後からニッパー、産後一ヶ月からガードルを使っていました。 サイズは、まさにayu530さんと同じく６１センチだったので５８センチのガードルを購入したのですが、私の場合体重が９．５キロ増というのもあってちょっとキツかったです（ガードル購入直後から体重がどんどん増えていってしまったもので・・・）。 ウエスト部分にマジックテープがついていて多少のサイズ変更は可能なのですが、脇のお肉に食い込むようになってしまい、体重が出産前に戻るまでの１ヶ月間はかなり無理をしてはいていました。 ８キロ増加までなら産前と同じサイズでＯＫなので、ayu530さんなら５８サイズでいいのではないでしょうか。 あとウエストだけでなくヒップのサイズも重要ですよ。 私はウエストは普通なのですが、ヒップが大きめだったのでガードルをはいた上にジーンズをはくとかえってお尻がまんまると目立ってしまい変でした。 痩せ型の体形の方なら問題ないと思いますが・・・。 ワコールは確かに値段がはりますが効果はありました。 ウエストでサイズの微調整が出来るしサイズダウンしたときにこんなに減ったのかと励みにもなります。 もし他のメーカーのものを購入されるのなら、ウエスト部分がニッパーになっていないもの（アウターに響きます）、補正力がある厚手のもの（着脱が面倒ですがやっぱり効きが違います）をお勧めします。 出産まであともう少し、ご実家に帰られても体重が激増しないよう頑張ってくださいね！
お礼
悪露や会陰切開のことを考えると、しばらくはニッパーの方が負担もなくて便利そうですね。 それからヒップのサイズの事アドバイスしてくださってありがとうございます！！私もウエストに対してヒップが大きめなのでサイズはよく考えた方がよさそうです。 実家に帰った後、甘えて激増しないように気をつけます。 ありがとうございました！
お礼
＞子宮が元の大きさに戻るまで、皮下脂肪が徐々に減るまで、１ヶ月くらいはブヨブヨお腹かも。 やっぱりそうなんですね～(泣）。でも段階を追って戻ると聞いて出産後「これから頑張るぞ～！」と思えそうで良かったです。里帰りもしますし、産後1ヶ月の状態で改めて買い足したいと思います。 育児は大変そうですが、あせらず気持ちに余裕を持ってとりくんでみます。ありがとうございました！