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産後の体型リフォームについて。
産後の体型リフォームについて。 『まずは骨盤を締めてからウエストを締める』『骨盤ベルトはトコちゃん、ガードルはワコールが良い』という情報から、一人目出産後は1ヶ月半はトコちゃんを使用し、その後ガードルを使用しました。しかし成果はというと…体重は母乳育児のせいもあって30キロ代にまで落ちましたが、骨盤は開いたままに見えるし下腹がポッコリです。これは『開いたままの骨盤に内臓が落ちてしまった』状態になるのでしょうか？ そうならないために先にキチンと骨盤を締めたつもりだったのに、ガードルのせいでまた開いたりすることもあるのですか？ちなみにガードルは産後用で胸下までのハイタイプです。でもメーカーによるとこのガードルは骨盤をしっかり締めつつウエストをシェイプするとのことです。 二人目の出産を控えており、次はちゃんと体型リフォームしたいのですがやり方が分かりません。トコちゃんベルトと体操で痩せたという体験談もあれば、ワコールのガードルのみで骨盤も締まってウエストも細くなったという口コミも見かけます。 また、へそ下までのガードル(骨盤サポート付)もありますが、そちらのほうが良いのでしょうか？
- tfanfam
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- tenki84
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おなかのぽっこり。。。単なるお肉かも!?(;^_^A 私はとこベルトで締め、さらに骨盤体操をしたところ、劇的にスリムになりました。 これが次女のときです。 長女のときはまだ骨盤を締めるとかいう話はあまり聞かなかったので、やってませんでした。。。なかなか落ちずに苦労しました。 三女のときはとこベルトはしていたのですが、骨盤体操を怠り、、、イマイチでした。 やっぱり器具だけじゃだめなんですよ。 エアロビの先生はお腹のお肉はベルトやガードルじゃなくなりません。動くだけ！ ちゃんと腹筋背筋鍛えないとね！っていいます。 運動も必要だと思いますよ。
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- rarararose
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私は１人目妊娠時に１４キロ～１５キロ増えましたが まずは産後すぐにワコールの産褥ベルトを使用 その後産後１０日目あたりからワコールのシェイプマミーガードルを １日目３０分から始め、そのうち日中ずっと着用してました。 （夜寝る時は赤ちゃん本舗で購入したものをお腹に巻いて 腰には違うベルトを巻いてました） それだけで１カ月でお腹もなくなり、体重も元に戻りましたが なんとなく骨盤をもっとしめたくなり トコちゃんベルトを購入。 その後は家に居る時はトコちゃんベルト、外出時はガードルと 使い分けてました＾＾ 母乳育児でその後は体重は妊娠前よりマイナス４キロ 子供は２才になりましたが、今もキープしてます。 しかし私も２人目妊娠中です（現在８週） トコちゃんベルトも良かったし、外出時にはやはりガードルが向きますし ２人目出産後も同じようにいろいろと時間によって使い分けたいと思ってます＾＾ ※運動は全くしませんでしたが、お腹にいつもガードルやベルトがあったからか ぺったんこになりましたよ！！
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