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会社に行くと緊張して不安になるのですが・・・
araburu822の回答
- araburu822
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病院に行って抗不安薬を処方してもらうのが一番手っ取り早いと思います。 ただし、薬が効いている間だけの一時しのぎなので根本的解決にはなりません。 薬を飲んで心を落ち着かせてから行動療法なり森田療法なりを試してみてはいかがでしょう。
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