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今高校で、ハンドボールをやって

今高校で、ハンドボールをやって います!!! ポジションはポストです 最近いろいろうまくいきません(泣) ポストでブロックをする時の 何か重要なコツなどは ありませんか?? 上の3人のセンターや45から ポストにボールをもらって シュートにもっていく時に 上手くボールをキャッチするには どうすればいいですか?? よくディフェンスにボールを カットされてしまいます(泣) よければ回答お願いします!

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  • ベストアンサー
  • okkuno
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回答No.1

実は僕もハンドボールをやっています!ちなみにキーパーです。 キーパーからの意見を言いますと、ポストのブロックは非常に重要な事です。 なぜなら、0-6ディフェンスの場合は相手ポストのシュートを減らすことができ、相手の45からの ロングやサイドシュートぐらいなので、7Mスローの危険が結構減るからです。 コツを言えば、手で止めに行くのではなく、体を使っていくことでと思います。 手だけだと相手からの倒れこみシュートの時に7Mスローを取られる危険性があるからです。ヒドイ時に は、2分間の退場をもらうかもしれません・・。 しかし体で行くと接触プレーの時に相手がぶつかってくるのでファールを取ってもらいやすいのです。 (自分が倒れたりとかすれば・・) キャッチについては手の使い方でしょうか・・? 野球みたいに腰から上は手を上向きに、腰から下は下向きにすれば取りやすくなると思います。 後はテーピーングなどをして取りやすくすることぐらいでしょうか・・? あ、後ポストなんでシュートの時に(ディフェンスがついている時)倒れこみシュートをすると、7Mス ローや相手のファールを取りやすくなります! 参考になれればと思っています・・ これからも頑張ってくださいね=!(>_<)

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