※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:不整脈が気になって仕方がありません。4ヶ月ほど前にドクドクっとした脈の)
不整脈が気になって仕方があります!原因や対処法は?
このQ&Aのポイント
不整脈が気になり、循環器科で受診しました。24時間ホルター心電図の結果、期外収縮と診断されました。
不整脈の症状が日常的に起き、胸の不快感や肩こり、睡眠障害などがあります。心療内科での治療も行っています。
運動不足やストレスが原因とされており、生活習慣の改善や心身のリラックスが重要です。定期的な受診と安心して暮らしましょう。
不整脈が気になって仕方がありません。4ヶ月ほど前にドクドクっとした脈の
不整脈が気になって仕方がありません。4ヶ月ほど前にドクドクっとした脈の乱れや息苦しさを感じ、循環器科を受診しました。24時間ホルター心電図を受けたところ、期外収縮と言われました。(期外収縮の種類はよくわかりません)でも回数的には、薬で治療するほどでもないだろうと言われています。症状が起きない時もあれば、このまま心臓がどうにかなってしまうのではと思うぐらい1日に何度も起こる事があり、今はそんな日が毎日続いています。「気にしないように」「ストレスをためないように」と言われていますが、不整脈が起こると胸を抑えてしまい、不快な症状に反応してしまいます。肩こりも激しく、夜もあまり眠れません。軽いパニック障害も持っているので心療内科でも精神安定剤も処方されていますが、ずっとこの不整脈と付き合っていかなければならないのかと思うと憂鬱です。それとも、いつか無くなったりするのでしょうか?あと、運動不足のせいもあると思って運動したのですが、動悸とともに不整脈がひどくなってしまいました。病院に行った時は運が悪く(?)症状がない事があるので、あまりわかってもらえていない気がします。同じような症状の方はどうされているのでしょうか・・。先生の言う事を信じて気にしないように暮らしたいのですが、どうしても気になってしまいます。どうかアドバイスお願いします。
お礼
ありがとうございます。まさに、気にしすぎていると思います。横になっていたり、特に何もしていなくてもドクンとなるとやっぱり不快で気になってしまいます。運動もしたのですが、激しく脈が乱れた事があって過呼吸気味になり、怖くなってしまいました。でもかなり運動不足でもあるので、少しずつ頑張ってみたいと思います。まずは規則正しい生活ですね。ちょっと不眠気味なので、まずはきちんと眠りたいと思います。気にならなくなる日が早く来ればいいなと思います。ありがとうございました。