- ベストアンサー
自分でできるボイトレってありますか？
自分でできるボイトレってありますか？ 私は小さいころから「声が小さい」とか「え？」って聞き返されたりすることが多く、声が小さい、また相手に届きにくい声のようです。 結構気にはしてたもののそこまで支障はなかったので放置してきたのですが、最近飲食店でバイトを始めて、お客様にも「え？」と聞き返されてしまうことがあり、どうにかしたいと思い始めました。 声を大きくするだけなら大声で話せばいいだけなんですが、それってうっとおしいですよね。 私は大声で話すんじゃなくて、「通る声」で話したいと思ってます＞＜ 大学のゼミでも30分くらい喋り続けていると途中から声は出ない、掠れる、喉が痛い、と散々です； 他人によく届く声で話すために自分で出来るトレーニング方法があったら教えてください。
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 基本的には体を鍛えると良いですよ ジョギングする ストレッチをする それと発声練習をする 口を大きく開ける練習もしたほうが良いです 腹筋と背筋はセットで行ってください
関連するQ&A
- ボイトレに詳しい方にお聞きします。
声帯に異常が見つかったのですが、仕事の都合上、治療できるのはだい～ぶ先になりそうなのです。 休むことも必要ですが、喉も使わないと弱っていく一方だと聞いたので何かしていないと不安でしょうがありません！ 声自体出さずとも声量、音域を現状維持できるトレーニングってありますか？ 声帯が治っても実力が下がっていると思うと・・・恐ろしい。 ボイトレに詳しい方いましたらアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他(音楽・ダンス)
- 声の出し方
ほとんど喋らない生活をしていたら本気で声の出し方を忘れてしまいました。 なんというか、喉で声を出してるのは自分でも分かります。 とりあえず自分の声が気持ち悪くて喋るのが嫌なんです。 元々声が小さいと言われていたのに更にひどくなりました 発音も酷いのか、会話をしてても聞き返されることが増えてきてしまっています。 あまりに変な喋り方で驚いたのか他人がこっちを向くレベルです。 家でも一人でぶつぶつ喋ってるのを家族に聞こえてしまうのが嫌で喋れません。 なのでカラオケにでもいって何かボイトレ的にことをしようかなと思ったんですが 色々ありすぎて何を実戦すればいいのか分かりません。 何かいいトレーニングがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ヴォーカリスト
プロ、アマに問わずヴォーカリストの命ともいえるのはもちろん声帯ですよね！！ プロの人などは全国ライブをしたりしますが、この場合いつ喉を休めるのでしょうか？ トレーニングしているといっても、やはり人間ですので、声が出しにくくなってくるはずです・・・。 また、ツアー中もボイストレーニングはかかさずするのでしょうか？ 喉を休ませるのと、ボイストレーニングは別なのでしょうか？ 今の自分の声がうまくでずに 休むべきか、ボイトレは続けるべきか非常に悩んでいます・・・。 それと、数年前から鼻の調子が悪く 病院に通ってましたがいまいち良くならず・・・。 自分は鼻にかけるように高音をだすのですが、非常に出しにくいです・・。 なにか鼻をよくするのにいい方法はありませんかね？？ 長々とすみません・・ よろしくおねがいします＾＾
- ベストアンサー
- 国内アーティスト
- 喉を鍛えるには？
子供の頃は風邪引いても酷くなりませんでしたが、大人になってから喉の痛み、声が出ない、咳が酷く肋骨にヒビ、痰が自分でも出し切れず気持ち悪くなって、無理に出そうとして、逆に喉を痛めて血痰になる程で、治るにも２ヶ月以上掛かります。家庭の事情で大きな声で生活しなくてはならず、風邪じゃなくとも喉を痛めてしまい、しょっちゅう耳鼻咽喉科に行ってるので、医師から【喉を使う仕事してるんですか!?】と、言われる始末…。事情は、母親が若年性痴呆と難聴な上に補聴器も聞こえないせいか着けてくれないので大声で話をしてます。父も年を取り耳が遠くなり、大声になります。兄も仕事上騒音が激しい職場で耳が聞こえにくいので、これまた大声で話します。母の事だけでも、メンタルが壊れて今は、メンタルクリニックにも鬱や、過食、パニ障で通院。喉の事でも、とても苦しくて、最近では耳鼻咽喉科で、気管支炎喘息用の薬や吸入器まで処方されていて、凹んでます。家庭環境から離れるのが一番だとメンタルと耳鼻咽喉医師から言われる事が多いです。ですが、家族から離れる＝見離す感じがして、決断出来ません。自分なりに、喉を鍛えて強くすればこんな風にならなあのでは？と思い、ボイトレ!!を考えました。喉を鍛える為には、ボイトレ通いが良いのでしょうか？詳しい方教えて下さい!!
- ベストアンサー
- 病気
- 地声で大きい声を出すとノドが痛む。
こんばんわ。 自分はよくカラオケ等に行くのですが、その時裏声や歌うときに使う声で歌い、6時間くらいならずっと平気で歌えるので喉が強いと思っていました。 しかし、地声で大声（応援団などのような怒鳴る声）をだしてしまうと、本当にちょっと言っただけで喉がピリっと来てしまいます。 当然の事かもしれませんが、自分では少しショックを受けました。 そこで、地声で大きな声をだしても喉が痛くならない発声や、ボイストレーニングがありましたら教えてください。 カテゴリ違ってたらすみません。
- ベストアンサー
- スキンケア
- デスボイスを出すには
初めまして。 私は現在メタル系のボーカルになるための練習をしていまして デスボイスを習得したいと思ってます。 とりあえずネットでトレーニング法を検索したら エッジボイスが効果的と書いてあったので毎日地味にやってます。 そして、Fry Screamっぽいのはなんとかできるようになったんです。 当初は喉を絞めまくって大声でデスボイスを出すもクソもないくらい喉が痛かったのですが 今はなんとか痛めない範囲で、そこそこ大声で出せるようになりました ですが、やはりまだ好きなメタルバンド（下にURL貼ります）みたいな声とは違って 喉を絞めてる感じなんですよ.. http://www.youtube.com/watch?v=DvXO-W97LZs こんな感じな叫び声を出すのが理想なんですが..中々真似できなくて.. やっぱり喉の筋肉が弱いと最初は出せないものなのでしょうか？ デスボイスやメタル系専門のボイトレも中々ないのでどう練習すればいいか困ってます..
- ベストアンサー
- 楽器・演奏
- 自宅でボイトレ
自宅で独りボイトレ（歌）しています。 レッスンには通わず、声楽指導者の家族に時々習っています。 １．吸うとき 息を吸うときに、呼気を背中まで押し広げるようにして、 横隔膜を下に押し下げ、保持し、下腹をへこませ腹筋で支える・・・ 頭で分かっているのですが、うまくできません。 我が指導者は「いつかできる！練習！」としか言いません。 何かコツがあればご教授ください。 ２．口の中 口蓋垂が見えるように、口は大きく、あくびするように、 喉奥の舌は下げて、舌は歯の裏にくっつけるように・・・ 頭では分かっているのですが、どうしてもできません。 意識してはいるのですが、全然です。 声楽の本を読んだときに、１の腹式呼吸が上手くできたら、 呼気とともに自然に喉は開くとあったのですが、 「あ」の形ならかろうじてできても、他の母音ではできません。 何か良いアドバイスがあれば、お願いします。 ３．頭声 指導者に「高い声は額に当てる。平井賢を見てご覧。眉間の皺を。 あれが額に声を当てるということなんだよ」 「浜崎あゆみを見てご覧。高い声の時、目を見開いて眉が上がっているでしょ。 響いているとああいう風になるんだよ」 と言われ、挑戦していますが、一向にできません。 まみむめも、と鼻に響かせて歌っても、響いているのか、何が響きなのかも分かりません。 胸、鼻、額、頭、と響きが上に上がっていったり、 頭全体が共鳴するものだ、など、本を読んで知っていますが、 当てる、ということが何かもよく分からないのです。 指導者に質問すると、「質問の的は得ている、理屈はよく理解できてるね」と言われるものの、 一向に実践では生かされていません。 他には、 全身脱力・・・すると、腹筋に力を入れて歌えません。 上半身脱力、下半身がっちり、というのは分かっていますが・・・ 喉の力を抜く・・・口を大きく開けるとどうしても喉に力が入ります。 口の形は変えずに、唇と舌で発音・・・舌が奥で盛り上がってしまいます。 ビブラート・・・トレモロ気味になります。お腹で支えるというのが、いまいち分かりません。 等など・・・ 全部一気にできない、ことは分かっていますが、 クリアすべき（達成すべき）順番など、優先順位など教えて下さい。 練習時間は、炊事などをするときに、アーティストの音楽や、 合唱曲をかけながら（指導者からもらったもの） 口の形、口の奥、呼気、などに意識しながら歌う程度です。 練習時間はあまり取れません。 脱力ストレッチや背中への呼気などをしっかり意識するには、 まとまった時間（せめて１０分）を取る必要がある、 などは充分分かっているのですが・・・ 大声で歌える部屋も無いので、困っているところです。 独学でどこまでできるのかが疑問です。 やはり専門トレーナーに通うべきでしょうか。 専門的なお答えを待っています。
- ベストアンサー
- 楽器・演奏
- 【声を大きくしたい】腹式発声の習得方法
子供の頃から声が小さく、カラオケなどで大声を出すと喉を痛めます。 自分で調べたところ、「腹式発声ができていないため」らしいのですが、 腹式発声とはどのように習得すればよいのでしょうか？ 色々な方法があるようですが、自宅でやっていても効果が確認できず不安ですし、 ボイストレーニング教室のような所に通うのも気が引けます。 どなたかお詳しい方、ご教授お願いいたします。
- ベストアンサー
- カラオケ
- 声が出ない
はじめまして。私は４ヶ月前までレジのアルバイトをしていました。 辞めた理由は「レジに入ると声がでなくなるようになったから」です。 おかしいなと思ったのは１２月下旬で、最初はちょっと声が出にくい位だったんです。 不思議と「レジで接客してるときだけ」だったんです。 それが日を追うごとに酷くなり、２月下旬ごろになると 一言二言喋るのが精一杯という状況になりました。 客にも「何喋ってんだか聞こえない」とか色々酷い事を言われるようになり、 結局３月上旬で辞めてしまいました。 このころになるとレジだけではなく、日常生活にも支障が出るようになりました。 大声を出そうとすると声がつぶれてしまう、 カラオケでマイクを持って歌うと喉がきゅーっと締め付けられて歌えない、 人前に立つと自分でどんなにお腹に力を入れて声を出そうと思っても 喉から声が出てくれない。 こうなってくると行動範囲もどんどん狭くなってきてしまって・・。 やはり、精神的なものなんでしょうか？レジをやってて声がおかしくなって レジを辞めても悪化の一途をたどっています。電話も、支障があります。 レジをやってる上でのストレス等が原因なら辞めたら治るはずなのに。。 どうしたら直るんでしょう。病院に行くとしたら何科でしょうか？ ろくにやりたい事も出来ない。働きたくても声がでないから雇ってもらえない。 どうして私がこんな目にあわなきゃいけないんだろうと毎日辛いです・・。 このままじゃ私は喋れなくなってしまう・・・。誰か助けてください。 大変長くなって申し訳ありませんでした。 皆様のレスを心からお待ちしてます。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ボイトレに詳しい方、アドバイスお願いします。
こんばんは。 自分の歌声が嫌いで、改善したいと考えています。 らいおんハートを歌った動画があるので、よろしければこちらを聞いた上でアドバイスお願いします。(聞き苦しい歌で大変申し訳ないです。) http://youtu.be/STplAIhSRIQ 自分はDAMで点数は92点前後は出せるのですが、録音して改めて聞いてみると歌声が気持ち悪く感じます。 うまい人の歌を聴くと明らかに自分とは声量も声の質も伸びも全然違うように思われます。 腹式発声や声帯閉鎖や喉締めなど様々な要因があるのでしょうが、上の歌を聞いて主に気になること、改善すべき点は何でしょうか。 ボイストレーニングに詳しい方、どうかアドバイスお願いします。
- 締切済み
- カラオケ
