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最近太ももの肉と二の腕が気になるんですケド簡単に細くする方法ありますか
jikdfの回答
- jikdf
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食べないダイエットはリバウンドしやすいので やめたほうがいいと思いますよ。 私は禁煙で１０キロ以上太りましたが、ダイエット ２ヶ月目で６キロ減です。 しっかり三食食べて健康的に体を引き締めるとゆう 感じで実践してます。 お金が無いので筋トレグッズなどは買えないので 色々なサイトを参考にしてます。 これなんかいいですよ。 http://www.kintorenokotu.com/ いろいろな方法を試してみて下さい。
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