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妹が寝過ぎて心配です
- 妹の寝すぎについて心配しています。
- 姉が高校一年生の妹について、寝すぎの問題が心配です。
- 妹の寝過ぎが続いており、原因や病気の可能性について助言を求めています。
- その他（生活・暮らし）
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質問者が選んだベストアンサー
寝る時間（満足する時間）というのは個人差があります。 大体の睡眠時間の平均は７～８時間と言われていますが 中には１０時間という人も居ますし、逆に５～６時間という人も居ます。 有名な所では、ナポレオンやエジソンは３～４時間で十分だったという説もありますが ３～４時間で十分な人が世の中に多くなったからと言って ７～８時間寝ないと満足しない人が３～４時間に合わせろ！と言っても たぶんどうにもならない問題だと思います。 睡眠専門医の多くも睡眠時間というのは遺伝子ですでに決められている問題、 と太鼓判を押していますし、昔からそういう状態なのであれば そういう体質の可能性が高いかもしれません。 睡眠という物は年齢や体調、季節などでも変化すると言われていますが 単純にやる事が無い、意欲が無い、という生活習慣的な物があるかもしれません。 うつ病などの病気の場合は逆に睡眠が短くなる傾向が強くなるので たぶんそういう病気ではないのではないと思います。 睡眠障害などの病気で一見寝ている風でも脳や体は寝ていなく そのせいで昼も眠くなるという病気はありますが・・どうでしょうね？ まぁ寝る時間があって一般生活に支障が無い状態での睡眠＆仮眠なら 自由にさせては如何ですか？
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- mona1321
- ベストアンサー率13% (2/15)
私も寝ることに関しては右に出るものはいないと思うくらい寝る人です。 故アインシュタインは１日に１０時間の睡眠をとっていたそうで、私はその生まれ変わりだと信じているくらい… 今は主婦をしており毎日９～１０時間の規則正しい？睡眠をとっていますが、以前に時間の不規則な仕事をしていたとき、休みの日に２４時間寝続けたことが何度かあり、目が覚めても、すぐに起き上がることができませんでした。←歩くことも大変でした。 おしっこも黒ウ－ロン茶みたいに濃い色で気持ち悪かったです。 １度、病院に行ってたずねたところ、不規則な生活またはストレスによる過眠症だといわれ、規則正しい生活をすすめられました。 話によると過眠症は不眠症と同じようなものだから、よく寝るから元気！というわけではないそうです。 こんな私が今年、結婚した相手がやはりよく眠る人で、普通の８時間労働の仕事なのですが、帰ってきてはすぐ寝てしまい、夕飯を食べては寝てしまいで、ほとんど会話はありません。 休みの日も放っておくと１２時間～１５時間は死んだように寝ています。 しかし、私も人のことは言えないので、そっとしておきますが…起きている間は、水を得た魚のようにはしゃいで、一気に体力を消耗しているようにも思えます。このときは元気でうるさいので、早く寝てくれないかなぁなんて思ったりもするくらいです。 妹さんの場合はちょうど成長期でもありますし、体が睡眠を必要としているのかもしれませんね！ 夜もきちんと眠れるということなので、心配要らないとおもいます。 もしかすると、家族のしらないところで、大はしゃぎして体力を消耗しているのかもしれませんし… 社会人になったら、寝たくても寝られない日が来るので、今はそっと様子を見てあげたらどうでしょうか？
- woooooom
- ベストアンサー率26% (4/15)
私（高校３年）もたくさん寝ます。NHKの子ども向け番組も好きで見ます。 昼寝もしますし夜も普通に寝ます。部活もしてないです。学校も近いです。 質問者さんの妹さんと同じような生活をしています。 私はただ寝るのが好きです。学校が休みの日は外にでないで１日中寝てます。 ずっとパジャマのままです。 高校生っぽくない振る舞いが続いている＝どういうのが高校生っぽいのかがわかりません 妹を心配するいいお姉さんだとは思いますが、私に質問者さんのような姉がいたら 正直「ほっといてくれ」と思います。 病的なものかどうかはわかりません。すみません。
- aokii
- ベストアンサー率23% (5210/22062)
妹とよく話してみてください。本当に眠いなら、なにかの病気かもしれません。
お礼
回答有り難う御座います。 そうですね、一度話してみるのもいいかもしれませんね。
お礼
回答有り難う御座いました。 私も今高校３年生です。同学年の方からの貴重なご意見で嬉しいです。 そうですね、少し心配しすぎかもしれません。 親が妹のことをとても心配してるので少々考え過ぎていたところがありました。 寝るのが好き、という選択肢が頭から消えていたので回答のおかげで冷静になった気がします。 有り難う御座います。