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【ダイエット】太りにくい体になる方法とは？
masahirodaの回答
- masahiroda
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男性目線ですが・・・ １６２で４１ｋｇは、痩せすぎです。 女性は、痩せなあかんっていう強迫観念になっている人も多いです。 この動画見て下さい。 太りやすいんじゃなくて、身体が適正体重にしようとしているのでは？ 若い頃のダイエットが原因で不妊症になるので、気をつけて。 男の理想は、１６０cmで４７ｋｇ位が、色気があって、魅力に感じるっていう 統計結果があるらしいですよ。 ダイエットでみんな忘れがちなのが、「良く噛んで食べる事」だと思います。 満腹中枢も刺激されるは、むしばになりにくいは、何よりも、少ない食事で たくさんの栄養を摂取出来るところが良い。 どないですかね～？
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