1歳7か月の息子の食欲のことで相談

質問

• 最近、1歳7か月の息子の食欲が低下しており、特に朝食はほとんど食べてくれず、冷たいうどん程度しか食べません。
• 原因として考えられるのは寝不足や夏バテ、食事中にテレビをつけていることですが、それらの対策についてお知恵をお貸しください。
• 現時点では体調不良の兆候は見られませんが、栄養不足の心配があります。

回答No.3

hati-maro

夏バテと、食欲が落ちる時期が重なってしまったんではないでしょうか？
このぐらいの年の時期に、一時的に食欲が落ちてしまう事があります。
食べる事意外の楽しい事がたくさんありすぎて、そして、好き嫌いも固まってきてしまうのでそんな事になるようです。
また自然と食べ方が戻ってくるとは思いますが、一応アドバイスとして。

朝、子供が早く起きると、親はつきあうのが大変ですが、きちんと食べさせたいなら目標の30分前には起こしましょう。
うちは、6時半に朝ご飯で（7時10分に仕事に行くため）上の子は起きてすぐでも食べられるので6時に、下の子は起きてすぐには食べられないので5時半に起こしていました。
どんなに寝ていても起こすんです。
そして、夕飯の後にアイスやジュース、お菓子等は厳禁です。
飲み物はお茶か水！ですよ。
夜に少ししか食べないと、朝にはお腹が空いているはずです。
母乳は気にするほど栄養は無い気がしますけど、気になるなら断乳を。

夜早く寝せるなら、前の日にどんなに遅く寝ても必ず同じ時間に起こし、朝の光にたっぷりあてる事。
そして、昼寝も決めた時間より寝ているようなら起します。
5時すぎてから寝てるようなら、時間がずれてしまうので、15分で起こしてください。
15分って、ちょっと寝た気持ちになって、すっきり起きられる時間なんですって。
大人も眠いときは、15分睡眠が次の行動の為に良いのですって。

とりあえず、早起き早寝で体のリズムを作ってから、量を気にしてみてはいかがでしょう？

宵っ張りのくせは、大人になっても簡単にできますが、早起きのクセって子供の時からキチッとつけてあげないと、なかなか難しいですよね。自分でもそう思いませんか？

子供の将来のためにも、まずは生活リズムから。

お礼

ありがとうございます。
大人でも子供でも、早寝早起きは大事ですね。
早起きはすでに実践していますが（6時15分）、早寝についてはもっと努力してみます。