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ダイエットと飲酒の関係について
marocoro00の回答
- marocoro00
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単品でのダイエットは体への不可が非常に高いです。 ほぼリバウンドします。 また加工済みの食品は栄養素が非常に低いです。 なぜなら刻んだ後に消毒にかけるため、栄養素が流れ出て代わりに水や消毒液が入り込みます。 売っている生鮮食品がやたらとぱりっとしてるのはこの為です。 本来ならキャベツやレタスは一枚ずつ剥いて刻めば栄養は損なわれませんが、業務用は丸ごとを機械にかけてあっという間に刻み食品を作るものばかりです。 切った後に水洗いをしてざるにあげて余分な水分を切ります。 つまり水溶性のビタミン類等はほぼ失われていますからただの繊維を食べているようなものです。 人の体は複数の栄養素が必要です。 足りなければ体を壊します。 不妊症に単品ダイエット経験者が多いのも事実です。 また奇形が生まれやすいとの報告もあります。 できればバランスよく食べた方がよいと思いますよ。
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