ベストアンサー マラソンで出発後30分間で4.5Km走り、 2010/07/09 06:39 マラソンで出発後30分間で4.5Km走り、 その後同じ速さで走りつずけると、 27Km走るのには何分かかりますか? みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー born1960 ベストアンサー率27% (1223/4397) 2010/07/09 06:57 回答No.1 27÷4.5×30=180分 質問者 お礼 2010/07/09 07:18 助かりました! 通報する ありがとう 0 カテゴリ 学問・教育数学・算数 関連するQ&A 10kmマラソンに向けて ジョギングを始めて数ヶ月経ちます。 ジョギングでは、40~60分走れますが、10kmマラソンではみなさんどれくらいのタイムで走っているのでしょうか? 1月に10kmマラソンに参加する予定です。 また、注意する点などあれば教示ください。 10分間マラソン 中3女子です。 これから体育の授業で 10分間マラソンが始まります; 私はすぐしんどくなります。 10分で200メートルのトラックを 7周しか走れません。 明日もあります(;_;) コツとかあれば 教えて下さい。 10kmマラソン 初めて10kmマラソンに参加します。 昨日心拍計を買って使用してみました。 心拍数150前後を保って10km40分ジャストでしたが、走り終わった後の疲労感はほとんどありませんでした。 もう少しペースを上げてトレーニングも大丈夫でしょうか? それともペースを上げずに距離を増やした方がいいんでしょうか? 大会まで約1ヶ月半なんですが、少しでもタイムを伸ばしたいです。 陸上未経験なのでアドバイスしていただくと有り難いですm(__)m 10kmマラソン 初めて10kmマラソンに参加します。 昨日心拍計を買って使用してみました。 心拍数150前後を保って10km40分ジャストでしたが、走り終わった後の疲労感はほとんどありませんでした。 もう少しペースを上げてトレーニングも大丈夫でしょうか? それともペースを上げずに距離を増やした方がいいんでしょうか? 大会まで約1ヶ月半なんですが、少しでもタイムを伸ばしたいです。 陸上未経験なのでアドバイスしていただくと有り難いですm(__)m ★1kmのマラソンでも苦しい★ 私は、週1回の学校のマラソン(1km)でも、 走っただけで吐き気が起こってしまいます。 (ちなみにタイムは1kmで5分程度が自分のペース) 1年前のマラソンでもしんどくて、トイレで嘔吐した事もありました。 誰にも相談した事ないですが、毎週苦しくて悩んでいます。 今日も600m走っただけでとても苦しくなりました。 (300m~ずっと苦しかったです) 来週からの1kmも走れそうになれません。 私は帰宅部でほとんど走らないので、 持久力がなさすぎるのが問題かもしれません。 明日からでも、毎日少しずつ走って持久力をつければいいかなぁ・・・と思ってますが。 何かアドバイスとかあれば、教えていただけませんか。 マラソン選手は100km歩いても疲れない? マラソン選手は42.195km走っても、全然疲れないですよね。ということはその倍以上の距離の100km歩いても全然疲れないのでしょうか。 5kmマラソンに関して質問です 男性、5kmマラソンに出場します。 が、マラソンは初心者でしてネットで調べてもよく分からなかったので ここを使わせてもらいますm(_ _)m (1)、たった5kmマラソンでも途中に給水ポイントはありますか? あるとしたら何カ所ですか? (2)、給水中は椅子に座っておこなうのですか? (3)、(2)とは違い、給水ポイントでカップを取って走って、カラになったカップは走行中捨てるんですか? 給水関係がいまいち分かりません。 詳しく書いてくれると有り難いです。 ご回答よろしくお願いします! マラソン大会、何km走りましたか(ますか)? 高校一年生です。今日、幼稚園以来のマラソン大会がありました。 (本当は「マラソン大会」ではなく別に名前があるのですが、学校がばれるので) 女子は13km、男子は28km。・・・つくづく女子で良かったです。 マイペースで走っても、最後のほうは苦しかった。 特にゴールまでの1kmは、「もう少しだ」「ゴールはすぐ」と先生に言われながらも 全然見えてこないゴールに、泣きそうになりました。 割と上位でゴールした時は、嬉しかったですね。 マラソン大会で走った(これから走る)皆さんはどうですか? 小中高問いません。 100kmマラソンをやるのですが 20歳の男です。 3か月ほど前にフルマラソンは5時間で完走しました。 今度は100kmマラソンをやりたいと思っています。 どうトレーニングすればいいのでしょうか。 陸上部経験もないし、専門的な知識もゼロです。 フルマラソンも気合にまかせてがむしゃらに走りました(笑) フルマラソンを走ったときもそうですし、最近もそうですが、走る距離が20kmを超えてくると太ももが痛くなります。 40kmくらいになると太ももはさらに痛くなり、関節もかなり痛いです。 走り方が正しくないということでしょうか。 アドバイスよろしくお願いいたします! 10kmマラソン 40分切るには? 10kmマラソン 40分切るには? 10kmマラソン 40分切るには? 10kmを40分切るための夏のオススメの練習法あったら教えてください。 最近は暑いため、思い通りに練習がうまくいかず、1時間半程度のLSDしかしていません。 トレッドミルを使える環境にあるので上手なトレッドミルの使い方も知りたいです。 10月1日の葛西臨海公園のナイトマラソンで40分切りを達成したいです。 ベストタイムが42分の21歳男です。 しかし最近は暑いので今走ったら45分切れないかもしれません。 マラソン1.5kmがあるのですが・・・ 高校生です。 体育の時間に不定期な間隔で1.5kmのマラソンがあり、 運動場400mを3周半するのですが、いつも胸は全然苦しくないのに足が先に疲れてしまってペースが一気に落ちてしまい7分半~8分くらいかかってしまいます。 足が疲れないようにするにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか? また毎日2kmくらい続けて歩くだけでも、これは大分楽になるでしょうか? よろしくお願いします。 マラソンのときの… 今度のレポートでマラソンの前の準備運動を書こうと思うのですが、なかなかいいページがありません。もしよいページを知っている方、もしくは何時間前に何分何をやるなどの代表例を知っている方お待ちしています。あと出来れば10kmマラソンとフルマラソンの例を両方教えてください 10kmマラソン 2ヶ月後に10kmのマラソンがあるのですが、ペースを保ちながら完走することに自信を持てません。今から、それに向けて練習をしようとしているのですが、家の近所を走りたくはないので、自転車トレーニング機器を使って練習しようと思っています。その機器は8段階にギアを変えることができます。 どのようなペースで、どのくらいの時間練習すればよいでしょうか。 ご不明な点がありましたら、補足で補います。 初マラソン!5KM or 10KM? 今度、11月に初めてマラソンに出ようかとおもっています。5kmか10kmで悩んでいます。 というのも、過去の質問を見たところ、「5kmの場合だと最初から飛ばす人がいてペースを乱されがちになる。10kmのほうが却ってオススメだ」というアドバイスがあったからです。てっきり5kmのほうが無難だと思い込んでいたのですが・・・ どうしたらよいでしょうか。 ちなみに、現在のトレーニング状況は以下のような感じです。 ・夏場はプールばっかりやっていた(1000m~1500m) ・6月ごろまでと、9月以降はジムでマシントレーニングをしている ・有酸素運動の量としては、トレッドミル30分、クロストレーナー30分で1時間ぐらい。 ・過去半年で5回ぐらいしか外を走ったことがない(そのときは、家の近所を40分ぐらい。たぶん時速8~9kmぐらいのゆっくりペース) こんな状況です。初マラソンとして選択する距離としては、どちらが適切でしょうか。もちろん、本番までには外を走る機械を増やすつもりですが!! 適切なトレーニング方法などありましたらあわせて教えていただけると幸いです。 初心者ランナー 5kmマラソンのタイムについて 最近ランニング(マラソン)を始めており、5kmマラソンにチャレンジしてみようと思っています。 一般人の5kmマラソンの平均タイムは、いくつぐらいでしょうか? またどのくらいのタイムであれば、早いタイムと言われますでしょうか? 当方、性別は男性で、年齢は30代後半で、ほぼ初心者ですが、目標をもって走りたいので、ご教示頂けますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。 マラソンの事 私の通っている学校では、マラソン大会があります。 私は5年生なので、3.3kmも走らないといけません。 9月中旬にやるので、まだまだ時間はありますが・・・ でも、今のうちから練習をして、本番のときにあまりつらい思いをせずに(?)走りたいんです。 私の学校では、毎週水曜日の朝に、10分間マラソンをします(夏でも冬でも) なので、何か家でできる体力をつける運動などがあれば、教えてください。 (マラソンなどは、できるだけ毎日やったほうが良いですか?) 10kmマラソンに向けての練習方法 8月末に10kmマラソンに挑戦しようと思っています。 ここ10年くらいは特にこれといって運動はしてませんでした。 1週間ほど前から朝2kmくらい走るようにしていますが今後、どのように距離を伸ばしていけばいいかや、走る以外にも必要なトレーニングがあればお教えください。 ※10kmを1時間30分以内で走りたいです。 よろしくお願いいたします。 ヒール女性より遅い24時間TVの100kmマラソン ヒールのサンダルを履いた女性の歩くペースと言われる、不動産の「駅から徒歩○分」の時速4.8kmより遅い、「24時間テレビ」の100kmマラソン時速4.16kmって、マラソンというのですか? 通常の100kmマラソンって、24時間テレビの100kmマラソンの倍のスピードが必要な、12時間~14時間ですが、、 また、不動産の「駅から徒歩○分」の時速4.8kmより遅い、 ・「24時間テレビ」の100kmマラソン時速4.16kmと、 ・1日に100kmを移動する時もあったという松尾芭蕉と、 ・一般の人の旅をするスピードより1.2倍くらい早かったとも言われる、大名の駕籠を担ぎながら結構なスピードで移動していた大名行列とでは、 どれが一番しんどいのですか? 10kmマラソン大会に向けて 高2の男子です。 自分の通う高校では毎年12月に10kmマラソン大会を やります。全員参加です。 去年初めてやりましたが、学年の男子300人中70位くらいでした。 いままで10kmもノンストップで走ったことがなかったので 自分なりに納得のいく結果でした。たしか、45分ぐらいでした。 しかし今年はもっと上位を狙いたいと思うので今から少しずつ トレーニングをしようと思うのですがどのようなことをすれば いいのかサッパリ分かりません。 どのようなことをすればいいのでしょうか? もしくはその方法が載っている本やホームページでも 構わないので教えてください。 10Kmマラソン時の福装 週末に指宿である10Kmマラソンに参加します。 半ズボンと長ズボンどっちがおすすめですか?
お礼
助かりました!