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半月板手術後の膝の痛み
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お母さまはおいくつでしょうか。また、心臓等に持病はございませんか。また患部に炎症は起きていませんか。 もしお元気な方でしたら、温水プールでの歩行運動をおすすめします。長期の痛みに負け、庇うことで失った筋肉を患部に負荷をかけずに取り戻せますし、筋肉さえ鍛えれば徐々に痛みは消えていきます。 私も以前、円板状半月板（外側）の治療で関節鏡手術を受けましたが、伸展／屈曲共にスムーズになるまで１年以上要し、痛みも２年近く残りました。 傷めていた年数や症状、痛みの感受性等で個人差がありますが、早い方でも数カ月は痛みも歩行障害も残るようです。 あまり痛みが激しいようでしたら、暫くは杖を使われて膝への負担を軽くし、病院で教わった自宅でできる運動を根気良くお続け下さい。 時間のかかるのは辛いのですが、逆をいえば日にち薬です。確実によくなります。 ジムや各プールでは様々なプログラムが用意され、同じような痛みをもつ方たちが朗らかに歩いておられますよ。きっと気分転換にもなるはずです。 どうか気長に治されてください。お大事に。
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