適応障害と診断された兼業主婦です。

質問

適応障害と診断された兼業主婦です。
仕事はパートで週三回、現在心理カウンセリングに月一回程度通っています。
家族構成は主人と７ヶ月の子供と同居、近場に実母と義父(母の再婚相手)が住んでいる状況です。

週に二回程パニックに陥り暴れる、泣き喚く、自殺を仄めかす、虚偽の発言や行動などの状況を繰り返し時折帰宅拒否状態や出社拒否状態にもなり突如家族と連絡を絶ち家に帰らず何もする事なく時間を潰している事も少なくありません。薬物治療を奨められましたが薬剤の母乳移行や体重増加に対する異常な程の恐怖心が有るため薬自体に拒否反応を起こしてしまいます。(過去に統合失調症の投薬で12kg体重増加し、現在は元に戻っています/42kg)
太る位なら食事を食べたくないと思ってしまい現在食事に対しても微々たるものですが嫌悪があります。

主人は決してそんな事をしないのに以前の夫に殴られたりどなられたりした事を思い出しちょっとした強い口調でも恐怖を感じます。見捨てられたくないのに自分から切り捨てようとしたり、虐待する気なんて全くないのに子供に手をあげる素振りを見せたり…。
こんな事ばかり繰り返す自分が情けなくて消えてしまいたいと常に考えます。今も考えてます。
調子の良い時は主人や母の為にケーキやお菓子を作ったり、夕食も豪勢とまではいかなくても可能な限り頑張って美味しいものを作ってあげたり家事も(掃除だけは苦手ですが…)ちゃんと出来るのに少しでも具合が悪くなると何もする気力が沸かずそんな自分に対して罪悪感が強まり自分が悪いんだと責め、それが更に悪循環に移行してばかりです。
本当は適応障害なんかじゃなくてただ怠けてるだけの下らない情けない人間じゃないかとも考えます。
主人と実母も折り合いが少し悪くどうやって接して良いのかわかりません。実母も更年期による情緒不安の為本音をぶつけられず、主人には恐怖が先立ち本音を言えず、カウンセラーには先生の言われる事が時々二転三転してる様にも思えて余りぶつかっていけません。
親友に相談するのは嫌われてしまうのが怖くてある程度以上の事を言えません。
自分一人でこの現状を打破する方法は無いのでしょうか。そもそも適応障害になったきっかけも分かりません。

文章が支離滅裂で申し訳ありません、何か良いアドバイスがあればお暇な時で構わないのでご回答宜しくお願いします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。

回答No.3

coma-1119

とても辛いですね。
私も軽度のうつとパニック障害などで通院中ですが
「適応障害」は診断が難しいとも言われているようです。
似たような症状も経験してますから、
もしかしたら私も「適応障害」かもしれません。

通院している病院の担当医が言っていました。
病名はつけようと思ったらいくらでも付けられると。

大事なのは自分にとって何が一番辛いかだと言われました。
それを話した上で、私は抗不安薬や抗鬱剤を飲んでいますよ。

小さいお子さんもいるようですし、自分を責めちゃう事も
あるんだと思います。
私もそうです。上は2年生ですが下は3歳。
辛いけど、このままではいけないと思って
初めて薬の力を借りたのは約1年前です。

やっぱりこのままではいけないんですよね。
分かってはいるけどどうしていいかが分からないんですよね。
でも、その分からなくなっている状態こそが
「心の病」だと私は思うので
やはり薬の力を借りてもいいと思うのです。

気持ちが安定した時にでも、伝えたい事を
ノートにまとめて、先生に伝えたらどうでしょうか。
無理はなさらないで下さいね。