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私は今月の10日くらいから、1日の食事(おやつなども含めて)を、夕方の
私は今月の10日くらいから、1日の食事(おやつなども含めて)を、夕方の6時までに済ませる様にしています。すうと1日に0.1kgずつ減っているんです。仕事はめっちゃ朝から体力を使うんで、運動用はそれなりなりにあると思います。どなたか私みたいに1日の食事を夕方の6時までに済ましてダイエットしていらっしゃる方はおりませんか？おりましたら、体験談とかお聞かせ願いたいです。
- pandaichigo
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- isoworld
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- hansikensi
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私もそれで痩せました。 もっと効果的なのは朝に夕食のような【例えば肉とか】食事、夜に朝食のような食事とだんだん、減らしていくと、ご飯と減らさなくても、健康的に痩せますよ
お礼
初めまして。 お答え下さり、誠に有り難う御座います。 早速実行してみようと思います。 成功者の方の意見を聞くと、凄く参考になりますｗｗｗ
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お礼
初めまして。 お答え下さり、誠に有り難う御座います。 そうですね。 科学的に考えてみます♪