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生理が爽快に過ごせる秘訣ありましたら教えてください
bucyocyoの回答
- bucyocyo
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走ります。 家で寝ていると痛みでストレスがたまります。痛くても走ると痛みが和らぎます。私だけかもしれません・・・無理しない程度に汗をかきます。 走った後は、シャワーを浴びて、おいしい物を食べて、ぐっすり寝ます。
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