ニキビがひどい

質問

中１女子です。
肌がとても汚いです。
顔全体を見てみると、頬、あご、口のまわり、おでこがニキビでぶつぶつです。
しかも、鼻は毛穴で黒くなっていて、イチゴみたいです。
どうしたらきれいな肌になれるのでしょうか。
アドバイスお願いします。

あと、オススメの洗顔料・化粧水などがあれば教えてください。

回答No.3

noname#157250

皮脂詰まりでできてしまったニキビならば、つまった皮脂を毛穴から出す方法がありますよ。
ちなみに、毛穴の黒ずみは、汗をかいたとき肌に付着したホコリが毛穴に詰まったものです。

　１．クレンジングオイルで顔、全体（ひたい、眉、鼻、頬、あごなど）を指の腹を使い、顔のあらゆる毛穴をマッサージし、水道水で洗い流す。
※解説。クレンジングオイルは化粧品に含まれるシリコンという落とすのが困難な油まで落とせます。なので、当然、毛穴につまり、かたまってしまって角栓になった皮脂を溶かし出せます。

　２．まだざらつき（皮脂詰まりによる）が残っていたら、もう一回クレンジングオイルでマッサージし洗い流す。

　３．洗顔フォームをよく泡立て、指の腹で顔の汚れ（さっきのクレンジングオイルのべたつきなど）丁寧に落とすように洗います。水でよくすすぎましょう。※注意。おでこの生え際の部分に泡が残ってると、放っておくとフケやニキビ（アレルギーによる）の原因になります。

　４．化粧水をコットンで顔になじませます。コットンでゴシゴシするとシミの原因になるのでタブーです。※注意。化粧水を洗顔後、つけないと顔が乾燥します。乾燥しますと肌の環境が悪くなるため、ニキビも悪化します。

皮膚科でニキビの相談を受け、ニキビを治す薬を処方してもらいましょう。
あと、ポテトチップスなどのスナック菓子やアイスクリーム、チョコレートの甘味はニキビができるのに好条件なので摂りすぎに注意してください。

あと、部屋の空気が汚れていたり、（例えばお父さんがヘビースモーカー）、布団、枕、枕カバー、絨毯、座布団などに落ちていたりするホコリ、ダニ、ダニの死骸、ダニのフン、食べ物のカス、抜けた髪の毛、動物の毛が原因でもニキビはできます。肌に触れるものは清潔にしていないとニキビはできます。

夜中、皮脂がたくさん分泌されているので、朝起きたら洗顔フォームで洗顔し、化粧水で保湿しましょう。学校にあぶらとり紙を持っていきましょう。

コンディショナーなおでこについたりするとその部分がニキビができたりもします。コンディショナーがついたときはよくすすぎましょう。

また、女性ホルモンの分泌が整っていないため、思春期はニキビがたくさんできます。豆製品など摂るのもニキビ予防につながります。

あと、ストレスが溜まるとニキビが増えますが、ストレスのひとつにニキビのない友達にニキビのことについて触れられることがあるので、「ニキビの話はしないで」と言った方がいいですよ。私は小学４年のころからニキビがあり、そのことに触れられるたびイヤでした。

上記のように、ニキビの原因はタクサンあります。