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家で出来る室内の硬式野球のトレーニングを教えて下さい！
家で出来る室内の硬式野球のトレーニングを教えて下さい！ お願いします
noname#114605
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家でできるのは、タオルの端を持って、投球の練習とか・・・？ スウィング練習もありますね。 あとは地道に筋トレ（腕立てや腹筋、スクワット、反復横跳び、など） スポーツする上で絶対必要な筋肉です。 室内ではないですけど、ジョギングとか・・？？ それか、本を買って研究するとかではどうですか？ 室内でもできる事はたくさんあります。 自分で”トレーニングスケジュール”を作成して計画的に練習することをお勧めします。
お礼
是非使わせて頂きます！ ありがとうございます。