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太ももやせ
わたしは、身長154cm、体重43kgと、太ってはいないのですが、 なぜか太ももとお尻だけ、パンパンなのです（；；） 毎日自転車で７kmの道のりを通学しているにもかかわらず、 全く痩せません、というかむしろ、太ってきています。 ヨガとか、リンパマッサージなどが良いとはいいますが、 せっかちなわたしは、すぐにゆったりした動きに飽きてしまって なかなか続きません。 少々ハードでも良いので太もも＆お尻痩せに効く運動などはありませんか？？ それとも、過去の質問に、『第二次性徴』というのがありましたが、 高３（この春から）のわたしもそれにあてはまるんでしょうか・・・
- sioyaki
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 自転車でふとももって太くなりますよ 競輪選手ってふともも太いですので あとは冷えとかあると太くなりますので 薄着はしない様にしてください 後は出来れば大またで元気よく歩くようにしてください
その他の回答 (3)
パンパンな理由が自転車で筋肉を使いすぎて凝り固まってムクんでいる事も考えられます。 ゆったりな動きで嫌かもしれませんが、ストレッチが１番良いですよ。 ハードな運動をしても結局ストレッチは重要です。
お礼
ありがとうございます。 ダイエットに嫌な事はつきものですからね・・・ でも、できるだけ嫌と思わずに リラックスもかねてやってみようと思います(＾＾)
パンパンな理由が自転車で筋肉を使いすぎて凝り固まってムクんでいる事も考えられます。 ゆったりな動きで嫌かもしれませんが、ストレッチが１番良いですよ。 ハードな運動をしても結局ストレッチは重要です。
> 過去の質問に、『第二次性徴』というのがありましたが、 > 高３（この春から）のわたしもそれにあてはまるんでしょうか・・・ 私が過去に回答した内容を読んでくださったのでしょうか？ ただ「高３」でそれに当てはまるかというのも、ちと微妙ですね。 その年齢は、「第二次性徴」がほぼ完成して、大人の体型がほぼ出来上がる年齢ですからね。 ただ、成長には個人差ってものがあります。 それに、できあがる「大人の体型」にも個人差があります。 そんなに悲観することはないと思います。 毎日自転車で7kmを通学とのことですが、 それは平地ですか？坂道ですか？ そしてそれは「片道7km」ですか？「往復7km」ですか？
補足
自転車は片道７kmです。 坂道はそんなにないのですが、 堤防沿いなので風が強くて、 坂道並みに力を入れてこがないと進みません(ノ△；）
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お礼
ありがとうございます そうですか・・・ 自転車でふとももって太くなるんですね。 確かに競輪選手の太ももはすごいですもんねえ(・o・） 冷え性なので温かくするように気をつけます。