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- tinpanG
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- shiriustar
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水分を小まめに摂る事と体型は関係ありませんが、継続的に水或いはお茶を飲む人とジュース系を飲む人では糖分の関係で体型に差が出ると思います。 水分補給は大切ですが、トレーニングを行う際、夏場等の暑い季節は喉も渇きますし小まめに摂る必要がありますが、何もしてない場合とか冬場等は喉が渇いた時に摂れば問題ありません。 要するに無理して飲む必要は御座いません。
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