投手 フォーム

質問

僕は投手なんですけど、フォームが汚くて肩やひじをすぐに痛めてしまいます

なのでフォームを直したいんですけどプロ野球選手とかで、この投手のフォームは良い、参考になる人はいませんか？

いたら教えてください

回答No.3

noname#119951 · ベストアンサー

「観様見まね」は若干危険ですね。

たとえば、現在の故障の原因について、
腰の回転がサイドスロー系なのに無理にオーバースローで投げているために肩や肘に過度の負担がかかっている、、、、、、
１例ですが、こんな状況も考えられます。

このような場合に、表面的なフォーム改造では故障の再発は防げません。腰の回転にあわせてサイドスローに変更するのか、腰の回転そのものをオーバースロー系に矯正してオーバースローを続けるのか、、、、
などなど。

１番よいのは、それなりの知識のある指導者にアドバイスをうけることですが、周りにいないのであれば、やや遠回りですが、スムーズなモーションの種種のタイプの投手のフォームを試してみて、体に負担の少ないもの、しっくりいくものなどをピックアップして絞り込んでいくしかないのでは？

回答No.2

gamera2950

中日ドラゴンズの小松
巨人の桑田
これが　いいよ

回答No.1

IXTYS

こんにちは。　質問からは小学生かな？　

すぐに肘や肩が痛くなる。　これは投げるという動作の基本が間違っています。　正しい動作を教わらなくてはいけません。　シャダーピッチングを徹底的にやることです。　今の投球フォームではシャドーピッチングでも肘や肩が炎症を起こします。　保証します。

正しいフォームを専門家に習うことです。　これ以上もこれ以下もありません。