綺麗な歩き方

質問

最近、歩き方が変になっているのを自分でも気付いていましたが、お友達から「年寄りっぽい歩き方になっている」と言われてショックを受けました。
運動をまったくしないのでそれも関係ありますか。
綺麗に歩くにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.1

hagewashi · ベストアンサー

歩く姿勢は練習すれば直せますよ。

ちなみに私の場合、
室内で頭の上に本を乗せて、それが落ちないように
歩く練習をしてました。

もう、３０年くらい前ですが、いまでも
「姿勢がいいですね。」と言われてます。

是非、お試しあれ。

お礼

ありがとうございます。
頭の上に本を乗せて、落ちないようにですね。
難しそうですが、試してみたいと思います。

回答No.5

chirorinrin

こんにちは。
「腰」であるく感じだと思います。
それと歩く時だけでなく、座る時も背中を背もたれに寄りかからずにまっすぐ座ってみたりです。（その時にも２つのお尻の山をギュッと内側にまとめる←へんな表現になりましたが、わかって下さい）

以前、テレビで街頭を歩く女性たちを観察するのをやってました。
歩く姿勢で、歳とってみえる、若く見えるというものです。
実年齢は年とっていてもお隣りの「姿勢の悪い若い友達」より若く見えてました。

皆さん仰っているように、上に引っ張られるように（首も長く見えますよ～）腰から歩くです。
背中を「反らせる」ではありません。

お礼

ありがとうございます。
「腰」で歩く感じなのですね。

＞座る時も背中を背もたれに寄りかからずにまっすぐ座ってみたりです。（その時にも２つのお尻の山をギュッと内側にまとめる

お尻の山をギュッとしてみます。
まだまだ年ではないのに、若さがないのはいやですので、
常に意識して、「腰から歩く」を気をつけたいと思います。

回答No.4

kensaku

普通の人は、前に踏み出した足のかかとを着き、体を引っ張り上げるようにしますが、後ろの足で体重を前の足に押し上げるようにするとかっこいい、といわれました。前に出す足の膝を曲げないことも、かっこよく見せるためには必要です。
姿勢については、偉そうにふんぞり返ってみると、ちょうどいいみたいです。
下のサイトの先生に習いました。

参考URL：

http://www.office-beautiful.com/

お礼

ありがとうございます。
教えていただいたことを考えながら歩く練習をしてみたいと思います。
猫背にならないように、少し偉そうにしてみますね。
参考URLを見てみたのですが、本当に参考になりそうです。
ゆっくりと読んで、お勉強をしたいと思います。

回答No.3

ougen

私では無いのですが、私の友人でダンスをされている方で、とてもスタイルも良く、歩き方もとても綺麗な人です。（女性です）

その方のアドバイスでは、お尻の穴をキュッとすぼめる感じに力を入れて歩けば、自然に下腹にも力が入り、歩く姿勢も良くなるよと言われました。

確かに、これを普段からしていると癖のもので、姿勢は良くなり、下腹がへっこみ一石二鳥ですよね♪

一度、試してみて下さい。

お礼

ありがとうございます。
ダンスをされている方は、姿勢がいいですよね。

＞お尻の穴をキュッとすぼめる感じに力を入れて歩けば、自然に下腹にも力が入り、歩く姿勢も良くなるよと言われました。

意識してやってみたいと思います。
下腹も出ているので、一石二鳥で嬉しいですね。

回答No.2

wildstrawberry

頭のてっぺんの髪の毛をつかまれて、
上に引っ張りあげられている感覚を持って歩くと、
姿勢がよくなってきれいに見えるそうです。

やはり、意識して背筋を伸ばして過ごすよう
癖をつけるのがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
意識して、髪の毛をつかまれているような感覚を持って歩くといいのですね。
つい猫背になってしまいますので
気をつけて背筋を伸ばすようにしたいと思います。