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ダイエットを始めようと思うんですが、
lunacoの回答
- lunaco
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藤原紀香さんが実践しているダイエットで、ストレッチポールを使った方法があるのですが、インナーマッスルを鍛え、肩甲骨を動かし基礎代謝をあげてゆっくり痩せていくダイエット法もあります。姿勢も良くなるのでオススメです。
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