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浅い眠りが続く
精神科へ通院しています。5年目になります。 私が今飲んでいる薬はリボトリール、ソラナックス、ドラール、デパス、ハルシオン、ベンザリン、パキシル、レンドルミン、ルーランです。 週3日パートをしており、仕事の日は夜9時には眠くなりとりあえず薬も飲まずにベッドで寝ます。それで眠れます。その時の方がよく眠れてるような気がします。 そして夜中2時ごろ目が覚めて、寝る前の薬を飲みます。そうすると2時間後に目が覚めます。その後睡眠が浅く感じます。 もうずっと熟睡できた記憶がありません。 主治医にも毎回この事は話しますが、これ以上は薬は出せないと言われます。 どうして眠剤を飲んだ後に目が覚めてしまうのでしょうか? また、このような飲み方でよいのでしょうか? ちなみに夜9時に薬を飲むと夜中に起きて眠れなくなってしまいます。 もっと働いたり体を動かせばいいのですが、その気になれません。 とりあえず、眠れればいいのでしょうか? 仕事がない日は昼間寝てしまったりします。 それでたまに2時間とか4時間しか眠れない時もあります。
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- ker_on_uro
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noname#156563
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noname#143153
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お礼
長文のアドバイスありがとうございます。 入院生活のことがよくわかりました。少し短大時代の寮生活を思い出しました(^^;)。 昼間、寝なきゃいいんですけど、ただ、暇、というだけでベッドへ行ってしまうんですよ。趣味もないし何もする気になれないんです。 21時に寝るとやっぱり早く起きちゃいますよね。我慢してもう少し遅く寝ます。 入院生活って辛そうですね。特に不眠の人は。