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気力がなくて苦しいです。うつ病で療養中の者です。
IceCocoa31の回答
- IceCocoa31
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＞一日コタツの中でぼーっとしながら携帯をいじっているだけで、お風呂に入ることすら苦痛です。 ここは発想を転換してみて 「パワーを貯めながら携帯をいじっている、お風呂に入っている」自分をイメージしてみてください。 不思議と時間が来たら知らずにパワーが沸いてくると思います。 ＞この時期家の人は皆忙しく動き回っていますし、自分の怠けように腹が立ってきます。 ここは質問者さんがそれだけ真面目な証拠でそれはいいことです。 ですけれども、もし皆のためになることをされたいのなら、今はしっかりと休まれてパワーを貯められてから、じゃんじゃんと活動されていくことが大事になってくると思いますよ。＾＾ 私も過去に３～４年の間うつ病と関わってきましたが 自分自身で脱出のヒントをみつけていくことで、或いは周囲の方にヒントをもらっていくことで必ず脱出できると思います。 折角大事なときに「質問者さんがご自身を責められてしまっては、折角溜まったパワーも逃げてしまいます。＾＾；」 ですので、今は自分自身を大切にする時間がやってきたのだと思って うんとパワーを貯めて元気になってくださいね。 今の質問者さんに大切なのは 「自分を責めない事」と「パワーを貯めていくこと」と「自分と周りを大切にしていくこと」だと思います。 きっとうつは脱出できますよ。＾＾ｖ
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