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コンプレックス（人を羨む気持ち）について
selfesteemの回答
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mihi01さん こんにちは。初めまして。 お気持ちお察しいたします。私も以前は同じような状態でした。 この回答は完全に私の推測で回答いたします。 もし見当はずれのことを書いてしまったとしたらごめんなさい。 少しでも当てはまることがあったら是非参考にしていただけるとありがたいです。 最初にいきなり失礼なことを書きますが、 mihi01さんのような状態はある意味では精神的な病気といってもよいのではないのでしょうか？ ただ、これは一般的な精神病ということを意味するのではないです！ そもそも「病気でないこと＝健康」ではないわけで、境界はあいまいだと思うのですが、 認識してもらいたいのは、mihi01さんの状態がすくなくとも精神的には健全ではないということです。 (もちろん私の主観です。一般的にはどうか知りません) で、病院に行け、というのではありません。 むしろ病院には行かないほうがよいです。 (医者は薬を出すだけですから…) 前に記述しましたように、mihi01さんほどではなかったかもしれませんが、 私も同じような状態でしたが、だいぶコンプレックスにとらわれなくなってきました。 もし完全に見当違いのことを書いてしまったら怖いなあと思いながら書いていますが(笑) ひとつの原因として推測されるのは、 ・子供のころにありのままの自分を認められたことがない。 ってことではないでしょうか。 軽く説明すると両親から無条件の愛をもらっていない(つまり条件付の愛しか与えられなかった)ってことです。 条件付の愛というのは、たとえばよい成績をとったときのみほめられ、 悪い成績をとってしまうとけなされたり、人格を否定するようなことを言われるなどです。 失敗したり、悪い部分もあるのが人間なのに、それを受け容れてもらえない。 そうすると、その子供は、よい成績をとらないと自分には価値ないと思い込み、 自分の意思に関係なくがむしゃらに勉強するようになるそうです。 (よい成績をとりたいから勉強するのではなく勉強しない自分に価値がないと感じるから) あと、もう一つの原因としては ・セルフエスティーム(自尊心)が低い があると思います。 虚栄心が高く自尊心が低い状態です。 どういう状態かというと、 ・自分に自信がない ・自分のことが好きではない といったような状態です。 セルフエスティームが低いと、どんなに 人が羨むような才能があっても高い地位に上り詰めても満たされないと思います。 で、私が提案したい解決策ですが ・がむしゃらに心理学を勉強してみる。 ・ヒーリングメソッドを実践してみる (アロマ・レイキ・ヒプノセラピー(退行催眠)など) ・セルフエスティームを高める訓練をしてみる 心理学を勉強して人の心理の仕組みについて知り、 ヒプノセラピーなどで、子供のころの満たされなかった自分を癒してやるってのが いいんじゃないでしょうか？？ 最後のセルフエスティームを高める訓練ですが、 一般的に確立されたものがあるのかはよくわかりません。 ・常に笑顔をここがけるとか ・できなかったことではなくできたことに対してフォーカスするとか ・感謝の気持ちを忘れないとか 子供に対して、セルフエスティームを高める訓練をするときは、 毎日、就寝前に、 「今日、何かいいことあった？」 「明日、楽しみにしていることは何？」 という二つの質問をするといいそうです。 (前に何かの本で読んだのですが何の本か忘れてしまった;) あと、感謝をもっとしたほうがよいと思うので、 恵まれない国々の子供達の生活を見てくるとか、 感動する映画とかをたくさん見るとか 涙はとにかくたくさん流してください^^ いずれにせよ、現状に幸せを感じられなければ、 どんな状態になっても幸せにはなれないっていうことを肝に銘じてください。 幸せは、周りの環境ではなくて心のあり方ですから ぜひ、ダメな自分を人前でさらけ出し、 他の人の優越感を満たしてあげることで、 優越感を感じられるような人になってください^^ 人間なんて、みんな自己中心的なのですから、それを理解し受け容れた上で、 自分が立派になることだけで優越感を感じるのではなく、 他人の役に立つことで優越感を感じられるような人になったら 少し人間としてのレベルがあがると思いますし、 そっちのほうが人に好かれるので楽しいですよ？ それでもまだ優越感に自分が左右されちゃってるのでレベルは低いんですが… なにものにも囚われなくなったらそれが悟りですかね。 どうぞ、ご参考までに。 mihi01さんが幸せになれることをお祈り申し上げますm(_ _)m
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