肌を改善したいです！（長文です）

質問

現在28歳女です。
今年に入り、肌が日を追うごとに汚くなって行きます。

小鼻～頬にかけては、大きな毛穴が広がり、
ほうれい線がくっきりで、恐ろしい顔になっています。
また、ひとつひとつの毛穴の周りは盛り上がって赤くなっています。
それ以外の所は、1ミリにも満たない細かいブツブツがたくさんあり、
離れて見ると、顔中ブツブツです。
正直、周りでこんな汚い肌は見たことがないくらいです。
人と会うのが嫌で仕方がありあません。

皮膚科に行きましたところ、これはニキビだと言われ、
ダラシンＴゲルというものを頂きましたが、
塗るとカサカサになるだけで、一向に良くなりません。
半年以上使用しましたが・・・。
他の皮膚科では、気にしすぎだ、病気ではない、と一蹴されてしまいました。

又、化粧品カウンターで相談したところ、
それほど気にする事もない、と、
商品を売ることばかりで（当然ですよね・・・）相談には乗ってもらえませんでした。
敏感肌なので、少しでも合わないものを使うと、
瞬時に顔が真っ赤に腫れ上がってしまいます・・・

もう、自力でなんとかするしか、と思い、
現在は朝晩の化粧水パック＋美容液＋乳液のお手入れと、
週１～２回のマッサージを続けています。
少しでも紫外線を浴びそうな時は、日焼け止めを使っています。
サプリメントは、コラーゲンとビタミンを採っていて、
髪は顔にかからないように、清潔にしています。
ＢＡさんに見てもらったところ、水分量、油分量は理想的と言われましたが、とにかく汚い肌です。

とにかく、肌に良いと言われている事はすべて試しましたが、
一向に良くならず、もう半ば絶望しています。
仕事に行くときも、自分の顔が少しでも写るのが怖いくらいなのです。
こういう肌の人は、何をしても良くならないのでしょうか・・・
こういう事を試すと良い、というアドバイスなどございましたら、
どうか助けて下さい。

回答No.6

chibi77

お気持ちお察しいたします。
私も本当に肌のことでは悩んで生きてきました。
現在３２歳ですが、中学生からニキビがひどく、色々試した結果敏感肌になり、さらにブツブツは治らず…二十代も控えめな化粧しかできませんでした。
今は悩みは減っています。自分なりの方法を見つけましたので、参考までにお話します。
まず刺激のある化粧品は一切使いません。
市販の物もほとんどは石油系の添加物入りです。
ニキビ用などもこわいですよ。
おすすめは刺激の少ない石鹸での洗顔です。
具体的には私は「茶のしずく」を使っていますが、これはとても気に入っています。けっしてこすらずに洗うのがコツです。
その後の化粧品ですが、天然成分だけでできた「アスカコーポレーション」のもので肌を整えます。
ただしマッサージやパッティングなど、肌に刺激となることはしません。
あくまでなじませる程度です。
毛穴の汚れが気になるとどうしてもゴシゴシしたくなりますよね。
でも表面からでは治りにくいどころか、角質を刺激すると硬くなって逆効果の場合があります。
内側から皮膚を再生させましょう。
それにはご相談者様も試されているようですが、たんぱく質であるコラーゲンは有効です。
でもやはり肉や魚、卵や牛乳などもとらないと肌に栄養（材料）も行き渡りません。
野菜に傾きすぎるのは注意した方がいいですよ。
コラーゲンですが、一日の摂取量も大切で、数百ｍｇではなかなか実感できないでしょう。
私はサントリーの「ミルコラ」という商品で毎日5000mgとっています。他の商品でもこのくらいのものはありますが、「ミルコラ」はセラミドやカルシウム・ビタミンＣも入っているし、何より乳酸菌が配合されているのでお勧めです。
これを飲むようになってからお通じが確実に良くなり、腸の中がきれいになってきたかな？と喜んでいます。
その結果ですが、肌は滑らかな手触りとなり、毛穴もびっしりと詰まっていたのに、今は気になりません。
洗顔の際は滑らかな感触に自分で驚いてしまいます。
こすったり、パックをしたりしていないのに、毛穴や肌表面がツルリとなるなんて初めての経験です。
やはり自分に合うものを見つけた結果だと思います。
これらの商品がご相談者様にも効果的とは断言できませんが、あまりに以前の私と似たお悩みに回答せずにはいられませんでした。
以前は超音波の美顔器や高価なものも色々買いましたが、今は独身の頃のように時間はないし、お手入れに時間をかけられませんが、これだけでいい状態の肌を保っています。
是非とも肌は内側からと心得て、栄養分をとってくださいね。
肌の材料を入れてあげなければ新しい肌が生まれませんよね？
気になっていたほうれい線も笑っていない状態では目立たなくなりました！
参考になれば幸いです。

回答No.5

pro_benpi

ニキビは身体の中から出てくる脂肪や老廃物です。皮膚の外に出てきた脂肪や老廃物の上から薬や化粧品を塗ってもそれは出口の皮膚の殺菌（化膿や炎症による細菌の繁殖）や皮膚面の掃除だけのことです。汗は血液の水分が汗腺をとおして皮膚から出てきますが、血液が汚れていると血液の水分と共に汚れ（脂肪や老廃物）も一緒に出てきて汗腺出口につまりそれが吹き出物（ニキビ）となります。血液の汚れの原因は大腸内の汚れと食事内容です。

食物のカス（便）が大腸内に滞留したり腸管壁面の粘液に絡まって体温で腐敗したりすると腐敗毒と腐敗ガスが発生します。ちょうど夏場に牛乳を放置すると腐敗しますが、これと同じことがお腹の中で起きています。多くの人の経験から便秘薬や漢方下剤で便の塊を排泄するだけでは腸粘液にからまった汚れやくびれに滞留した汚れは落ちないので根本的には解消しないようです。腐敗毒と腐敗ガスは排泄されないと腸管壁から血液中に吸収されて血液を汚しドロドロにします。ドロドロで血流が悪くなると冷え性、肩こり、頭痛、イライラ、肝機能が毒素の解毒で過労状態になり機能が低下して疲労感や新陳代謝の低下、貧血感、食欲不振で嘔吐感、腐敗ガスで腹痛や腹部膨満感、細胞の老化で肌荒れや吹き出物、ときに微熱やむくみ、不眠などいろいろな便秘症状がでてきます。お心当たりの症状が肌荒れ以外にありますか。

解決方法として、食べたものは毎日すっきりきれいに排泄すること、便秘薬などの不要な下剤は服用しないこと、これを繰り返すことで大腸内を徐々にきれいにしていき胃腸管内の食物の流れを良くします。お腹がきれいになり腸内で食物カスの流れが良くなれば食物カスの腐敗も減少し、血液もきれいになって身体が徐々に軽くなると思います。時間はかかりますが忍耐強く気楽に気長に毎日スッキリ排便できれば便秘症状は自然に解消していくと思います。
１日３回ご飯や麺類などの栄養バランス、摂取カロリー、便を形成するのに十分な食事量の日本食（米や麦が一番低脂肪低カロリーで食物繊維が豊富）を中心としプレーンヨーグルトも食べます。運動は血液や体液の流れを良くし大腸内に滞留している老廃物の移動を助ける為に上下動の入った運動を少なくとも１日15～20分位はしましょう。例えば、軽く汗をかく程度の縄跳びや軽いジョギングです。

回答No.4

moimoi77

ダラシンは背中のニキビとかに使うので決して悪くはないですが、ニゾラールのほうが本当はよいかも。大人のボツボツはアクネ菌ではなく白癬菌が原因の場合が多いと言われて、時々雑誌にのる皮膚科の先生から下記の通りにすることをならいました。

1）洗顔
洗顔料は高価なものより刺激のすくないものを選びます。洗う前に前髪を必ず上げて、手をしっかり洗ってから、泡で洗い、良くすすぎます。アルカリ性の石鹸でも良くすすげば肌の表面は中性になるので、変なスクラブや洗顔料は不要です。注意点はしっかりすすぐのと、生え際を拭いたタオルで顔を拭かないことです。
2）保湿
できれば成分が少ないもの（エタノールやＰＧの多いものは避けたほうがよいかも）で、グリチルリチン酸２カリウム入りが良いです（濃すぎるのは駄目、オードムーゲは臭いので私はイマイチでした）。佐伯チズ式のコットンパックは奨めません、顔の形をしたパックで10分ほど沈静化させた後、ワセリン等をうすーく塗ります。化粧品ならばアルージェのパックは刺激が少なくて良かったです。
3）保護
紫外線に当てないようにするのは大事ですがＳＰＦは強くなくてよいです。アクセーヌの化粧下地（ＳＰＦ25）は刺激が少なくて良かったです。下地だけでは全く不十分なので、帽子か日傘は一年中身に着けてください。日光に当たると皮脂が酸化してかゆみやシミに変化します。
4）メーク
ファンデをする場合ははリキッドでなく薄くパウダーをつけるほうが良いと思います。パフは百均等で何枚か揃え（私はお粉をつけるときに使うパフ）毎日日替わりで、顔に粉をそっと置くようにして使いました。パフには雑菌が繁殖し易いのでこまめに交換したほうが良いです。
5）食べもの
油っぽいものもそうですが、辛いものも駄目です。

マッサージをするのは良いですが、こすってしまうと菌が移動するのであまりやらないほうが良いかもしれません。サプリメントはバランス良くですね、コラーゲンって摂取しても体内でアミノ酸に分解されてしまうと思うし、ビタミンは過剰摂取に気をつけた方がよいと思います（会社の先輩はとり過ぎて肌荒れしてました）。排便や生理がきちんと来ているかも大事です。人間は爬虫類でないので皮膚呼吸しませんが、汗腺や皮脂腺をふさぐと肌が荒れるので、たくさんのものを与えるより、いったん減らした状態から様子を見たほうが良いのではないでしょうか。

回答No.3

noname#119994

補足でお伝えしたいのですが、体脂肪や基礎代謝は標準値でしょうか？それと冷え性は大丈夫ですか？
日頃から体脂肪計を計るのも良いですね。体脂肪計は様々な項目があり、参考に自分の体型・体質を知ることができますよ。どこか体に異常があると、肌にも影響されますからね。
でも自己判断は良くないです、皮膚科など病院で診ていただくのが一番の解決法になるでしょう。お大事にしてください。

回答No.2

noname#119994

ニキビ肌ということなので・・肌荒れの原因をいくつかあげてみました。
・睡眠不足
・バランスの悪い食事
・あまり運動をしない
・お菓子をたくさん食べる・胃腸が悪い(ストレスや便秘など)
・生理不順など
どこか心当たりがあれば、そこを改善していきましょう。皮膚科の薬も肌に合わなかったと思うので、他に評判の良い皮膚科にいくという方法もあります。

あとは、食事と実生活の見直しをしてみるのも良いですね。

お礼

回答ありがとうございます。
質問文には書かなかったのですが、
peru0_0さまがご指摘下さった問題点は全くありません。
食事は野菜中心に食べています。
というか、肉があまり好きじゃないので、野菜中心になってしまっている感じです。
睡眠も十分に取れていますし、生理も30周期ですがしっかりあります。
運動は朝晩犬と１時間弱散歩しています。（足りないのかな・・・？）
お菓子はあまり好きじゃないので・・・
痩せ形で、便秘もありません。
もう、何がなんだか、、分からないのです。
ストレス・・・なのかもしれませんね。
自分では気づいていないだけで・・・

ありがとうございました。違う病院に行ってみます・・・

回答No.1

28aa5

私の妹も似た様な状態で、妹はビタミンＣ＆Ｅとハトムギ茶を常用しています。

肌の改善には長期間が必要な様です。

質問者様も諦めずに取り組んで下さい。

私自身は余り縁の無い問題なので、的確な回答を差し上げられなくてすみません！

お礼

回答ありがとうございます。
妹さまも同じような状況だったのですね・・・
早い改善を願っています。

ビタミンＣ＆Ｅとハトムギ茶、参考にさせて頂きます。