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この時期を乗り越えるには？
- 月に1・2回、酷いイライラ→爆発→落ち込みを繰り返す20代女性会社員。どうすれば良いか悩んでいます。
- 些細なことで怒る自分に疑問を感じ、部署の人にも迷惑をかけてしまうことに負い目を感じています。
- 心が閉じて他人の意見を受け入れることが難しく、集中力も低下しています。情緒障害の可能性も考えています。アドバイスをお願いします。
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